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Antwort auf @lola.seeberg Ich wünsche dir Gottes Segen! 🙏🏼 #adipositas #bmi #übergewicht #bmikiller #op #adipositastherapie #adepositas #abnehmen #magenverkleinerung #therapie #operation #magenbypass #omega #loop #greatreset #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjouney #god #blessings #gottessegen #hate #nohate

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einfach noch halbes Abendessen zwischen den Zähnen hängen | insta: Janina.elarguioui.official | #magenbypass #abnehmreise #magenop #magenverkleinerung #abnehmen #weightloss

Wie findet ihr die Shirts? | insta: Janina.elarguioui.official | #magenbypass #abnehmreise #magenop #magenverkleinerung #abnehmen

Wenn es schwer wird, fange ich dich auf, liebe Canan.🩷🫶🏼 Ich kämpfe selbst noch jeden Tag dafür, mein Gewicht zu halten – seit dem ersten Tag. Alles, was ich auf meinem Weg gelernt habe, gebe ich an meine Patienten weiter. Wenn ich es schaffen kann, könnt ihr es auch. Aber dafür braucht ihr die richtigen Tipps – und die bekommt ihr von mir. #magenoptürkei #schlauchmagenop #abmehmen #ernöhrungsumstellung #wlssurgery #magenbypass

Happy Birthday to me | insta: Janina.elarguioui.official | #plussize #abnehmen #plussizeoutfit #magenbypass #abnehmreise #weightloss

Wir dürfen aber nicht vergessen das Zunahme in der Schwangerschaft ganz normal ist,auch als Magenoperierte. #mukbangeatingshow #schlauchmagen #magenbypass #schwangerschaft #abnahme

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Part 1 von 4: „Flughafen Situation“ Amore unter Palmen 🌴 📺  Sorry, wenn ich mich verhaspelt habe… #amoreunterpalmen #fyy #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyy #fyppppppppppppppppppppppp #viral_video #viralvideotiktok #viralvideotiktok #ghana #🇬🇭 #makemefamous #tv #tvshow #vaccation #Love #holiday #reality #realytishow #trash #trashtv #longdistancerelationship #lovestory #fypシ゚viral #4u #magenbypass #gym #croatia🇭🇷 #statement #storytime #story #virallllllllllllllllllllllllll #balkanci #accra #afrobeats #fyptiktok #longdistancelove #cologne #köln #longdistance #fürdich #fyyp #liebe #ldr #liebegehtraus #hatersgonnahate #hatersmakemefamous #foru #flypシ #atv #atvlifestyle #tvshow #tvclips #tvseries @Tina_Amore_unter_Palmen_2025 @Joyn @SAT.1

Rückenschmerzen entstehen vor allem durch strapazierte Muskeln und Bänder. Aber auch durch den Verschleiß der Wirbelsäule und Bandscheiben. Häufig sitzt der Schmerz im unteren Rücken. Wichtig ist, die Ursache der zum Teil starken Rückenschmerzen zu finden. #rückenschmerzen #rücken #rückentraining #schmerzen #physio #physiotherapy #leber #ungesund #essen #ernährung #bio #biology #chemie #essential #kosmetik #apple #applewatch #samsung #galaxy #smartphone #gehirn #tumor #glioblastoma #meta #metastasis #metastasen #glio #meningioma #herz #heart #medicine #medicineexplained #explained #biologie #unterricht #stunde #anatomie #grippe #rsv #influencer #influenza #influenzatime #epilepsie #gehirn #stress #krampf #neuron #strom #dna #verdaung #organe #eiweiß #magen #magenverkleinerung #magenbypass #erstehilfe #hilfe #hilferuf #notruf #notarzt #sanitär #gehirn #schlaganfall #krampf #herz #frequenz #frequenzen #leben #herzschmerz #luft #not #luftnot #übelkeit #körper #mensch #menschen #alt #jung #opa #oma #sauerstoff #o2 #bewegung #Sport #übung #müde #sommer #2025 #sonne #regen #stuttgart #berlin #dortmund #hamburg #gesundheit #gesund #krank #krankenhaus #medikamente #arzt #arztpraxis #krankenschwester #ausbildung #pflege #lernen #lernenmittiktok #warum #f #fyp #videoviral #lebenmitkindern #kinder #notruf #notrufhamburg #notfall #notfallsanitäter #notfallmedizin #medizin #medizinstudium #wissen #wissenswert #wert #wertschätzung #wertvoll #jeder #mensch #menschenrechte #recht #tikto #gym #joggen #gehen

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Von „wir müssen etwas ändern" zu „wir haben es geschafft" 🙏🏻✨ #bffgoal #abnehmen #neuanfang #magenop #magenbypass #GlowUp #lebensqualität #gesundheit #bestefreunde #veränderung #glück

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Insta: Janina.elarguioui.official | Dieser saftige Streuselkuchen ist dank der dünnen Schicht Creme leicht absolut cremig und unfassbar lecker! Zutaten für 4 große Stücke: 🍰 90 g Dinkelmehl 🍰 30 g Sahneprotein 🍰 40 g Erythrit | Zuckerersatz 🍰 5 g Vanille Chunky 🍰 1 Ei 🍰 50 g Magerquark 🍰 50 ml Milch 🍰 1 EL Creme leicht ➡️ Alle Zutaten außer der Creme leicht zu einem Teig verrühren und in eine kleine Auflaufform geben. Die Creme als Topping dazu geben und alles bei Seite stellen. Für die Streuselschicht: 🍰 30 g Dinkelmehl 🍰 20 g Sahneprotein 🍰 30 g Erythrit 🍰 30 g Meggle Joghurtbutter ➡️ zu einer Streuselmasse vermengen (klappt am besten wenn die Joghurtbutter etwas geschmolzen ist) ➡️ den Kuchen mit den Streuseln toppen und bei 165 Grad für 25 min backen. Anschließend die Backform mit Alifolie bedecken und nochmal für 10-15 Minuteb backen. So wirds oben drauf nicht so dunkel 🫣🤫 Guten Appetit! |#magenbypass #abnehmreise #magenop #highprotein #magenverkleinerung #abnehmen

Insta: Janina.elarguioui.official Werbung | Ajoli-Gnocci Salat Mit dem Code „JANINA“ bekommst du bei @MORE NUTRITION immer den maximalen Rabatt!!! Das 2 kcal-Ölsprqy Kräuterbutter-Geschmack gibts ab Sonntag!!! #magenbypass #abnehmen #magenop #magenverkleinerung #abnehmrezepte #plussize #bypass

Insta: Janina.elarguioui.official Hähnchen-Brokkoli-Pfannenbrot | Werbung Diese Zutaten benötigst du: Für den Teig: 🥦 40 g Dinkelmehl 🥦 50 g Skyr 🥦 Prise Salz 🥦 1 TL Backpulver Für den Belag 🥦 1 EL more Light Soße „Sour Cream“ ➡️ am Sonntag gibts mit meinem Code „JANINA“ bis zu -25% Rabatt auf alle Soßen bei @MORE NUTRITION 🥦 Hähnchenbrust-Streifen (gibts schon fertig im Kühlregal) 🥦 ein paar Brokkoli-Röschen 🥦 etwas Streukäse Light 🥦 Ölspray (Neu ab Sonntag bei More mit Kräuterbutter-Geschmack) ➡️ alle Zutaten für den Teig zusammen kneten und in der Pfanne kurz anbraten ➡️ das Pfannenbrot wenden und mit der Soße bestreichen ➡️ Pfannenbrot belegen und mit Deckel bei mittlerer Hitze 5-8 Minuten backen lassen Guten Appetit 🤍🤍 #magenbypass #abnehmen #magenop #magenverkleinerung #abnehmrezepte #plussize

ich sage es gerne nochmal…ES IST EIN TRAUM!!😍 #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #abnehmen #sommer #fyfyfyfy #realtalk #schlauchmagen #schlauchmagenop #magenbypass #magenverkleinerung

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‼️‼️Das System verwendet drei Reihen von Klammern in unterschiedlicher Höhe (daher „Tri-Stapler“), was den Druck besser verteilt und die Durchblutung des Gewebes schont. Das kann zu einer besseren Heilung und geringeren Komplikationen führen. Die Technologie ermöglicht präzisere Schnitte und Nähte. Das reduziert das Risiko von Undichtigkeiten (z. B. bei Darmverbindungen) und Blutungen. Durch die drei verschiedenen Klammerhöhen passt sich das System besser an die Dicke des Gewebes an, was besonders bei unregelmäßiger Struktur vorteilhaft ist. Das nutzen meistens nur Fachärzte, weil sie ständig in Weiterbildungen sind und diese Standarts einhalten müssen um ihre SRC Zertifikate zu behalten 🙏🏻 #magenverkleinerung #gastricsleeve #tüpmide #schlauchmagen #bariatrica #abnehmen #beforeandafter #magenbypass #fyyy

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INSTA: Janina.elarguioui.official | Gurken-Hähnchen-Salat (High Protein) Super saftig und Mega lecker! Dieser würzige Gurken-Hähnchen-Salat ist DAS to Go Rezept in deiner Abnahme! Wir lieben ihn! Für 2 riiiiiesige Portionen: (Bei mir sinds 6🫣😂) 🥒 300 Gramm Hähnchenfilets 🥒 1 Gurke 🥒 1 rote Zwiebel 🥒 ein paar Gewürzgurken 🥒 2 hartgekochte Eier 🥒 2 EL Magerquark 🥒 1 EL Miracle Whip 🥒 Schuss Wasser 🥒 Salz, Pfeffer, Knoblauchgewürz, Spritzer Zitronensaft 🥒 Klecks Honey Mustard Soße ➡️ Das Hähnchenfilet weich kochen ( Tipp: am besten in Gemüsebrühe) ➡️ in eine große Schüssel die Gurke, Zwiebel, Gewürzgurken & Eier kleinschnibbeln ➡️ Fürs Dressing Quark, Miracle Whip Light, Gewürze und Zitronensaft zusammenrühren ➡️ für besondere Cremigkeit nen Schuss Wasser und für den Geschmack noch nen guten Schwupp Gurkenwasser hinzugeben! ➡️ das gekochte Hähnchen in Fäden ziehen und mit der Soße in die Schüssel geben. ➡️ alles gut vermischen und schmecken lassen! #weightloss #magenbypass #abnehmreise #abnehmen #magenop #highprotein

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Insta: janina.elarguioui.official | Beeren-Protein-Quark 🍓🫐 Wie lecker, fruchtig und frisch kann eine Eiweissbombe eigentlich schmecken? Super leicht zum Mealprep und in 10 Minuten zubereitet! Probiere es selbst aus! 🍓🫐 Zutaten für 3 Portionen: 🍓 300 g Magerquark 🍓 80 ml Creme fine zum Aufschlagen 🍓 6 Spekulatius-Kekse 🍓 1 Scoop Sahneprotein 🍓 Chunky Erdbeergeschmack 🍓 eine Hand voll TK Beeren Zubereitung: 🫐 Magerquark, Sahneprotein, Chunky Erdbeer und aufgeschlagene Creme fine verrühren 🫐 in einer Tüte die Kekse zerbröseln und als Boden in drei Gläschen schichten 🫐 die Quarkcremw darauf geben 🫐 die TK Beeren in der Mikrowelle kurz erwärmen (600 Watt, 40 Sekunden) und oben drauf geben 🫐 kalt stellen und genießen! #magenbypass #abnehmreise #magenop #magenverkleinerung #abnehmen

Insta: Janina.elarguioui.official | Protein Gnocchis mit frischer Tomatensoße 🍝🍅 Dieses Rezept ist mein every day go in der Abnahme! Ich persönlich bereite die Soße im Thermomix zu, das geht aber auch ganz leicht mit dem Pürrierstab - habe euch beide Varianten mal notiert :) Wie immer, schickt mir gerne eure Fotos wenn ihr das Ganze nachkocht oder verlinkt mich gern 🥰 ich freu mich immer so sehr! Eure Janina 🤍🤍 Zutaten für 2-4 Portionen (je nach Größe) Für die Tomatensoße: 🍅10 Frische große Tomaten 🍅 Eine Hand voll frischem Basilikum 🍅3 Knoblauchzehen 🍅150 ml Creme fine (7%) 🍅 etwas Salz Für die Gnocchis 🍝180g Magerquark 🍝1 Ei 🍝90 g Dinkelmehl 🍝10 g Flohsamenschalen 🍝Salz / Knobilicious oder etwas Gemüsebrühe Zubereitung ➡️Für die Soße alle Tomaten aushöhlen und mit dem Basilikum und den Knoblauchzehen pürieren (im TM bei Stufe 6, ca 10 Sek.) ➡️Etwas Salz und die Creme fine hinzugeben und entweder im Topf 15-20 Min. köcheln lassen oder im Thermomix 20 min ohne Deckel auf 98 Grad, Stufe 2 köcheln lassen. ➡️In der Zeit die alle Zutaten für die Gnocchis zusammen rühren bis ein Teig entsteht. ➡️Mit einem Löffel kleine Gnocchis formen und in kochendes Wasser geben ➡️Nach wenigen Minuten schwimmen sie oben, das bedeutet sie sind fertig :) ➡️Abgießen & anrichten und dann: schmecken lassen! #magenbypass #abnehmen #magenverkleinerung #abnehmreise #highprotein #magenop #plussize #curvy

Antwort auf @S ❗️ Wie stark dehnt sich dein Magen beim Bypass im ersten Jahr? 💬 In den ersten 12 Monaten nach dem Magenbypass bleibt dein Magenpouch klein – etwa 30 ml. Wer regelmäßig zu viel isst, riskiert eine Ausdehnung auf 100–150 ml. Klingt wenig? Reicht aber, um wieder zuzunehmen! Keywords: Magenbypass Ausdehnung, Volumen nach OP, Rückfall vermeiden ❓ Hast du gemerkt, dass du mehr essen kannst als am Anfang? #️⃣ #Magenbypass #Schlauchmagen #Magenverkleinerung #BariatrischeOP #abnehmenohnediät

Dankbar für meinen Mut vor 9 Monaten 🤍🤍 | insta: Janina.elarguioui.official | #magenbypass #abnehmen #weightloss #magenverkleinerung #abnehmreise #plussize

Insta: Janina.elarguioui.official | Flotter Tortellini-Salat 🍃 Es darf schnell gehen und lecker sein - auch in der Abnahme! Dieser Salat ist super zum Mealpreppen und geht wirklich mega schnell! Die Zutaten reichen für ne Mega Schüssel Salat | locker 6 Portionen! Wenn nicht mehr! 🥗 eine Packung Tortellinis gefüllt mit Mozarella & Tomaten 🥗 2 Hand voll Salat nach Wahl 🥗 1,5 Kugeln Mozarella light 🥗 3 Tomaten 🥗 Öl & Balsamico 🥗 3 Zweige Frühlingszwiebeln 🥗 Salz, Pfeffer & 2 x Knorr italienische Kräuter 🙋‍♀️ 🍃 optional frischer Basilikum! Hatte ich heute nicht daaa 🥺😫 ➡️ die Tortellini kochen und abgießen ➡️ Tomaten, Salat, Mozarella, Frühlingszwiebeln klein schneiden und in eine Schüssel geben ➡️ die Tortellini hinzugeben ➡️ mit Balsamico, Öl und Kräutern bedecken und gut verrühren Guten Appetit! #magenbypass #abnehmreise #magenop #magenverkleinerung #abnehmen #plussize #weightloss

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Die Abnahme mit Hilfe einer Magenverkleinerung ist auch ein großer Erfolg!❤️ #magenverkleinerung #storytime #abnahme #abnahmeerfolg #schlauchmagen #schlauchmagenop #magenbypass

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Insta: Janina.elarguioui.official Milchschnitten-Bowl 🍫 high Protein | Low Sugar! Diese Bowl schmeckt nicht nur super lecker und kommt der geliebten Milchschnitte sehr nahe, sie ist auch noch high Protein, low sugar und hält euch dank des hohen Eiweiß-Gehaltes Mega lange satt! Zutaten: Für den Teig 🍫 20g Dinkelmehl 🍫 25g Proteinpulver Sahnegeschmack 🍫 1 TL Backpulver 🍫 5 g Backkakao 🍫 1 Ei 🍫 45 ml Milch 1,5% 🍫 30 g Erythrit | Zuckerersatz Für die Creme 🍫 150 g Magerquark 🍫 20 ml Creme Fine 🍫 Vanille Chunky 🍫 Honig Chunky | oder ein Klecks Honig Zubereitung: ➡️ alle Zutaten für den Teig vermengen und in einer Glasschüssel bei 900 Watt 2 Minuten in die Mikrowelle geben ➡️ den Teig abkühlen lassen und in der Mittel halbieren ➡️ Creme Fine mit dem Mixer aufschlagen ➡️ in einer separaten Schüssel die Zutaten für die Creme anmischen und die Creme Fine unterheben ➡️ eine Hälfte des Teigs mit der Creme bestreichen ➡️ die andere Hälfte darüber bröseln ➡️ bei Bedarf mit etwas Puderzucker garnieren #magenbypass #abnehmen #weightloss #magenverkleinerung #abnehmreise #highprotein