# abnehmen

Cal Pal helps you make smart choices. #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #abnehmen #calories

Das vorher ist verrückt.🙂‍↔️ #proud #beforeandafter #vorhernacher #sport #weight #goodbye #newme #lowcarb #interval #weightlossprogress #work #weightlosstransformation #abnehmen #journey #weightloss #transformation #juhu #training #mindset #geschafft #oldme #fypviralシ #fyp #f #foru #foryoupage #viral #trend #trendvideo #viralvideo #inspo #madeit #fypviraltiktok🖤シ゚☆♡ #lala #lele #lülü

Kirmes mit Übergewicht keine gute Kombi? 😥🎢 Ich war auf der Sprödentalkirmes und hab ein paar Fahrgeschäfte für euch getestet, wie gut das als horizontal benachteiligter Mensch klappt sehr ihr im Video 🤷🏻‍♂️ Was wollt ihr als nächstes sehen? #fettentest #fett #kirmes #abnehmen #fyp #freizeitpark #achterbahn #übergewicht

Anzeige* Mit Code „MELLI“ nur 9,59€ Morgen ab 11 Uhr im Shop. Link in meiner Insta Story 😍❤️ #abnehmen #morenutrition #lecker #abnehmmotivation #diättipps #fitnessfood #fitnessrezept #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #mpf #challenge #diät

#ad Folgt mir gern für mehr🫶 | #abnehmen #wieiad #gesundeernährung #highprotein #schwarzkümmelöl #oildem *Anzeige @Oildem

#bodypositivity #abnehmen #GymTok #mentality #delusional #delulu #fiebertraum #docfelix #realitytv #13fragen #toxic #fyp #viral #entertainment #übergewicht

#abnehmen #Körper #sport #gewichtsreduktion #Adipositas #leben2punkt0 #lipödem #liplymphödem #magenbypass

Fett wegspritzen? 😳💉 #abnehmen #fettweg

Zum Rezept ⬇️ Mehr Rezepte bei IG: Mellisabnehmweg Du brauchst: - 250g Nudeln roh - 200g Hähnchen - 1 Paprika rot - 1 Paprika gelb - 1 El Tomatenmark - 300g passierte Tomaten - 1 Zwiebel - 200ml Rama Cremfine 7% - 1 El Schmand - 50g Streukäse Light - 50g Cheddar So gehts: Hähnchen, Zwiebeln und Paprika anbraten. Tomatenmark und passierte Tomaten dazugeben beliebig würzen. Dann passierte Tomaten, Schmand & Rama Cremfine dazugeben. Die gekochten Nudeln unterrühren. Das ganze mit Käse bestreuen, kurz schmelzen lassen und fertig 🥹♥️ Ergibt 4 Portionen mit je: 453 Kcal & 28g Eiweiß #creatorsearchinsights#heathyfood #abnehmen #diät #kaloriendefizit #viralfoodrecipes #rezepte #abnehmmotivation #diättipps #highproteinrecipes #pasta #abnehmrezepte #schnellesessen #lecker #nudeln

Liebt euch selbst, aber Lügt euch nicht an🫶 #übergewicht #abnehmen #bodypositivity #fitnessmotivation #gesundheit

Schinken Spinat Cannelloni 🧀 👉🏼 Pro Portion nur 520 Kalorien & 40g Protein! 💥 Du denkst Cannelloni sind total aufwendig und das Befüllen ist jedes Mal eine Sauerrei? 🐷 Dann beweis ich dir hiermit das Gegenteil 😎 Du brauchst eigentlich nur 10 Minuten und den Rest erledigt der Ofen ganz von alleine! Nährwerte (pro Portion): 520 Kcal I 20,5g F I 41g KH I 40g P Zutaten (3 Portionen): - 12 Cannelloni - 12 Scheiben Kochschinken - 750g Rahmspinat - 200ml Cremefine (7%) - 100g Reibekäse (Vollfett) - Salz, Pfeffer, Knobi & Muskatnuss, 1TL Oregano Zubereitung: 1. Spinat auftauen lassen und in eine Auflaufform geben. Schinken scheibenweise zusammenrollen und in die Cannelloni schieben. Dann auf dem Spinat drapieren und eindrücken. 2. Cremefine und Gewürze auf den Cannelloni verteilen. Nochmal andrücken und darauf achten, dass sie komplett mit Flüssigkeit bedeckt sind. 3. Reibekäse darüber streuen und für 30 Minuten bei 180 Grad Umluft im Ofen überbacken. Ggbfs. nach der Hälfte der Zeit mit etwas Alufolie abdecken, sodass sie nicht zu dunkel werden. Das war in meinem Fall aber nicht nötig. #mealprep #mealpreprezepte #spinat #rahmspinat #highprotein #cannelloni #fitnessfood #feierabendküche #auflauf #waskocheichheute #fitnessrezepte #kalorienarm #kalorienarmerezepte #kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmen #morenutrition #rezeptideen

Glaub an dich, denn niemand anderes wird es sonst tuen. ✌🏽 #gym #bodytransformation #abnehmen #discipline #motivation

Hört gut zu🥹 #gesundheit #abnehmen #supplements #nahrungsergänzungsmittel

Schaut gern bei IG: mellisabnehmweg vorbei Du brauchst : •40 g Chester Käse (Halbfettstufe) •100 g Rinderhackfleisch Light (Lidl) •1 Zwiebel frisch •120 g Gouda light Streukäse Dressing: •5 g Senf •20 g Ketchup Light •50 g Joghurt 1,5 % Fett Ansonsten: 2 Salatblätter So gehts: Den Streukäse auf ein mit Backpapier belegtes Blech im Rechteck verteilen. Die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden und darauf legen bei 180° für 20 Minuten backen. Dann für circa 5 Minuten aus dem Ofen holen und ruhen lassen. Währenddessen das Hackfleisch anbraten und die Sauce zubereiten. Nun den Wrap mit den Zutaten belegen, einrollen und genießen 😍 Der ganze Wrap hat: 589 Kcal | 67g Eiweiß | 11g Kh | 30g F #creatorsearchinsights #abnehmen #morenutrition #lecker #abnehmmotivation #diättipps #wpf #mpf #challenge #fitnessfood #diät #proteinfasten #highproteinbreakfast #fitnessrezept #viralfoodrecipes

IG: ilayda_magenop ‼️‼️ alle Patienten werden von einem richtigen bariatrischen Chirurgen operiert, der ein Zertifikat als ,,Master Chirurg“ für bariatrischen Eingriffe hat und somit ein Spezialist für Magenvekrleinerungen ist. Durch ihn, hat das Krankenhaus schon zahlreiche Zertifikate für die Gründung des Adipositas -Zentrums im Krankenhaus bekommen🙏🏻 Die OP kostet 2950€ und im Preis beinhaltet findet ihr: -präoperative Untersuchungen - VIP -Transfer -Begleitperson und Verpflegung dieser (kind auch möglich) -Medikamente Es kommen KEINE verdeckten kosten auf euch zu. Für Beratungsgespräche und weitere Informationen könnt ihr mir eine Nachricht hier, per Instagram oder Whatsapp senden. 🥰 #schlauchmagen #magenverkleinerung #magenop #abnehmen #weightlosstransformation #weightlosscheck #weightloss #gastricbypass #fyy #fy #fyp

#ad #keto #brokkoli #eier #eggs #abnehmen #FoodTok #FoodLover #gesundesessen

Was wollen wir als Nächstes abtrainieren? 💪🏻 • #fitnesschallenge #workoutchallenge #workoutvideo #TikTokFitness #gymbro #summerbody #bodytransformation #challenge #abnehmen #diät #fitnesstips

#ad *Anzeige* Kopfhörer mit Echtzeit-Übersetzung. 🎧 Jetzt zugreifen! #adipositas #bmi #übergewicht #bmikiller #op #adipositastherapie #teamadipositiv #adipositiv #adepositas #abnehmen #magenverkleinerung #therapie #operation #magenbypass #omega #loop #greatreset #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjouney #angebot #TikTokShop #bestellen #kopfhörer #übersetzung #ki #sprache

Gebt niemals auf 🙏🏽 Seid stark & kämpft für eure Ziele ❤️ #twenty4tim #vorhernachher #gewichtsverlust #abnehmen

Text me for Info #foryou #foryoupage #abnehmen #loseweigth

Banane & Chiasamen – sättigend, verdauungsfördernd und perfekt zum gesunden Abnehmen! Schnell gemacht & super lecker. #banane #chiasamen #sattmacher #verdauung #abnehmen #fürdich #fyp #fy #viral

HYDRATION: Der unterschätzte Schlüssel zu mehr Muskeln, weniger Fett, mehr Leistungsfähigkeit 🧠💪 Optimale Flüssigkeitszufuhr inkl. Elektrolyte ist weit mehr als nur “genug trinken”: • 🧠 Kognition: Bessere Konzentration & mentale Klarheit • 💪 Muskelaufbau: Nährstofftransport & Proteinsynthese brauchen Wasser • 🔥 Fettverbrennung: Stoffwechselprozesse laufen nur im Gleichgewicht optimal • 🩺 Gesundheit: Herz-Kreislauf-System, Verdauung & Zellfunktion profitieren • 🍽️ Appetitregulation: Dehydration wird oft als Hunger fehlinterpretiert Warum wird das Thema trotzdem unterschätz? Vermutlich weil es ZU simpel klingt. Doch genau darin liegt die Gefahr: Chronische, leichte Dehydration ist Alltag – und bremst dich aus, bevor du’s merkst. 👉 Hydration ernst nehmen! 👉 1L/20kg als Richtwert 👉 Nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte (Natrium, Magnesium & Co.) – besonders bei Training & Hitze. 👉 Kokosnuss Wasser ist eine natürliche Elektrolytquelle 👉 Für optiamle Hydrstion beim Training: ESN Electrolytes (Code Dennis für 20% während der Performance Week) #hydration #calisthenics #training #Fitness #gym #muskelaufbau #diät #abnehmen #bodybuilding #hyrox #crossfit

Wie lange kannst du auf deinen Knien sitzen? #bauchfett #abnehmen #moschee

#ad Laufband Q& A = vallah ich liebe es! Es ist nicht laut, es hält 120kg, es massiert die Füße, man kann es easy verstauen, es hat ne Fernbedienung. Ich bin rund um zufrieden. 😍 #Fitness #abnehmen #motivation #sport #spazieren #homeworkout #abnehmen #diät #ernährungsumstellung #gesundeernährung

#ad Beste Investition 🏋️❤️ #foryou #fürdich #viral #Fitness #sport #fyp #abnehmen

Deine Haut hängt beim abnehmen? #abnehmen#haut#übergewicht#fakten#faktencheck#fett#fettgeworden#vorsichtig#ratschlag#fyp#viral#angst#abnehmenohnehungern

Du nimmst nicht ab? #ernaehrung #abnehmen

#ad Hier habe ich ein Laufband gefunden, der ähnliches und günstiger 🙏🤍 ⬇️ #abnehmen #sport #laufen#spazieren #laufband #motivation #fyp

3500 kcal zack weg geil #plasmaspende #plasma #blutspenden #plasmaspenden #kalorien #abnehmen #fy #fyp

Cal Pal helps you make smarter choices. #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorien #abnehmen #calories

Warum rausgehen, wenn man auch im Bikini auf dem Walking Pad bräunen und schwitzen kann? Willkommen in meiner Welt. 🫠💁🏽‍♀️ #creatorsearchinsights #dailyworkout, #homefitness, #workoutroutine, #fitnesstips, #walkingpad #abnehmen #walkingpadathome #laufband

⬇️ REZEPT ⬇️ Erdbeerkuchen mit Puddingcreme 🍓 295 kcal | 39 Kohlenhydrate | 25 Protein | 2 Fett 2 Kuchenböden 🍓 50g Mehl 🍓 25g Protein Vanille* o. Sahne* o. gemahlene Mandeln 🍓 10g Dr. Oetker Puddingpulver Vanille 🍓 5g Backpulver Prise Salz, Süße(z.B. 6g Chunky Vanille*), 100ml Milch, Schluck Sprudel Puddingcreme 🍓 40g More Protein Pudding Mix*, 100ml Milch, 150ml Wasser, Süße (z.B. 5g Chunky) ODER: 2 fertige Protein Pudding (mehr Kalorien) 🍓200g Erdbeeren Erdbeeren 🍓 8g Tortenguss rot ungezuckert 150ml Wasser, Süße (z.B. 3g Chunky neutral) *alle Zutaten sind aktuell bis zu 40% reduziert mit Code „TJ“ bei @MORE NUTRITION 🔔🔔🔔 Alles für den Kuchenboden anrühren und in 2 Schälchen geben. Mikrowelle 800W für 1,5-2 min o. Backofen 20‘min bei 185 Grad ➡️ Zutaten für den Puddingmix mit einem Mixer aufschlagen und auf den Boden geben ➡️ Tortenguss nach Packungsanweisung mit der Flüssigkeit und dem zuckerersatz aufkochen, Erdbeeren drauf, Tortenguss, kalt stellen Deine Jenny & Tayo ———————————— Inspo: Domiwest ! Bei ihr findet ihr noch mehr 😘 Anzeige #erdbeerkuchen #kuchenbowl #kuchen #kuchenrezept #zuckerfreibacken #zuckerfrei #abnehmen #rezeptezumabnehmen #rezeptefürjedentag #morenutrition

Fett wegspritzen! #fettweg #abnehmen

Das ist der neue virale Foodtrend - ich bin mir sicher! 🤩- Hier das Rezept für 6 Portionen der gefüllten Reispapiertaschen Rezept: Reispapier: 12 runde Reispapier 1 Ei 150ml Wasser 1-2 EL Sojasoße Füllung: 200g Babyspinat 1 Zehe Knoblauch 180g Schafskäse 100g Mozzarella gerieben 3 Eier 1/2 TL Salz 1/2 TL Pfeffer Chilli, Paprika, Thymian und Oregano nach Geschmack Zubereitung: 1. Das Ei mit Sojasoße und Wasser verquirlen und das Reispapier darin baden. Bitte nicht zu lange, das Papier sollte noch fest sein beim Formen. 2. Den Spinat mit dem Knoblauch in einen Topf geben, die er zerfällt. 3. Jetzt aus den Eiern, Knoblauch, Spinat Käse & Gewürzen eine Füllung herstellen und in das Reispapier geben. 4. Die Taschen bei 200 Grad Umluft für etwa 20-25 Minuten backen. Viel Spaß beim ausprobieren! 🥳❤️ #käse #eier #gemüse #vollwertig #gesund #abnehmen #rezept #viral #deftig #kochen #einfachesrezept #schnellesrezept #gesund #reis #reispapier #foodtrend #viral #gözleme #teigtaschen #pide #spinat #deftig #feta #fy #fyp

Aber hier nochmal wo man alles sieht hatte heute nicht soviel Kraft wie sonst #fyp #training #unterame #abnehmen #Fitness #gymmotivation #gewichtsverlust

Low Carb-Keto Gericht 21/30 *Sandwich ohne Brot* -150g Streukäse -1/3 Zucchini -Gewürze: Paprikapulver, Kucharek, Chilli Belag: -1-2 El Frischkäse -Salatblätter -1 Tomate -1/2 Avocado -1/3 Gurke 200 Grad 12-15 Minuten #lowcarb #keto #abnehmen #schnelleküche #ernährungsumstellung #janakocht #kochen #backen #zucchini #käse #sandwich #gesunderezepte

#ad Jetzt zugreifen 😍😍#bauch#foryou#schwarzkümmelöl#abnehmen#haut#GlowUp

Gurken Thunfisch Salat 🤤🥒 Tag 2/5 - Sattmacher Salate 🙌🏻✅ ➡️ Täglich Tipps & Hilfe beim Abnehmen findest du auf Insta: Lenamentx oder direkt unter www.lenamentoring.com 📲💗 Über +500 erfolgreiche Transformationen 🤝 - . . . . #abnehmtipps #abnehmen #diät #kalorienarm #gesunderezepte #abnehmenohneverzicht #zuckerfrei #ernährungsumstellung #rezeptezumabnehmen #fettverlieren #abnehmblog #schnellerezepte #gewichtverlieren #highprotein #gesundeernährung #rezept #kalorienarmerezepte #ernährungsberatung

Kostenloser Versand + bis zu 40 % Rabatt 🚚🔥 #pilates #reformerpilates #homeworkout #fitwerden #fitnessroutine #abnehmen #selbstfürsorge #körperstraffen #wohlfühlen #pilatesliebe

In Kombination mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung #darmgesundheit#probiotika#abnehmen#gesundeverdauung#darmflora#gewichtsabnahme#gesundabnehmen#gesundheit#stoffwechsel#darmreset#probiotischeernährung#bauchgefühl#fitterleben#natürlichabnehmen#gewichtverlieren#fitnessmotivation#darmreinigung#gesundelebensweise#abnehmtipps#bauchgesundheit

Jetzt kann der Sommer kommen #abnehmen #schwanferschaft #bauchnabelpiercing #strafferbauch #schwangerschaftsstreifen #mama #mom #momvlog #cutetoddler #toddlermom #firsttimemom #momstruggles #hate

Cal Pal can help you make healthier choices. #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorien #abnehmen #calories

#weightlossprogress #girlssupportgirls #newme #weightlossmotivation #ernährungsumstellung #foryourpages #vorhernachher #abnehmen #mom

DISZIPLIN. SPORT. GESUNDE ERNÄHRUNG. #abnehmen #losewight #abnehmreise #abnehmen2025

Diabetes Typ zwei ist Stoffwechselproblem. Ein großer Bauch ist nur ein Symptom davon. Diabetes Typ zwei beginnt mit Insulinresistenz. Was Insulinresistenz ist erkläre ich in diesem Video#Diaetes #insulinresistenz #abnehmen #stoffwechselaktivierung

Mein Gesicht ist Runde geworden mir ist so Latte solange Aviana gesund ist bin ich glücklich 🌸🤰🏾 happy mom #peachybay #realtalk #negativ #pregnancy #schwanger #neid #zunahm #abnehmen #24ssw

#ad Sahne Protein wurde analysiert #wpf #gesundheit #abnehmen

Gurke als Öl Ersatz ? Ja, es klappt ! 🥒 Solltest du also Kalorien sparen wollen, ist das eine gute Option um easy 100-200kcal weniger zu konsumieren 🍳🥒🤝🏼 #LifeHack #gurke #ei #abnehmen #abnehmtipps #küchentricks #fyppp

#diät #abnehmen #keto #sommer #schnellabnehmen