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Fight. Flight. Freeze. Ich war mitten im Wald, barfuß, verbunden und plötzlich riss mich eine Begegnung mit einem Wildschwein völlig raus. Ich wusste genau, was mein Nervensystem gerade tut. Ich kannte die Theorie. Aber mein Körper war in Panik. Und genau da – zwischen Angst und Erdung – beginnt der Teil, über den niemand spricht: Wie du Regulation wirklich lernst. Nicht im Workbook. Sondern im Wald. 👉 Den ganzen Beitrag findest du jetzt auf meinem Blog. #nervensystem #fightorflight #alleineimwald #wildschweinbegegnung #erdung #regulationlernen #angstverstehen #selbstführung #heilungindernatur #frauenimwandeln