dr. Kevin Mak

Kalau kamu pernah punya pengalaman ketiak hitam gara gara salah pakai deodoran? Komen ya ✅ #infokesehatan #serunyabelajar #deodorant #ketekhitam #ketiakhitam

Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin d3k2 belom? Komen ya ✅ Klik disini @ @dr. Kevin Mak #infokesehatan #vitamind3k2 #tinggibadan #suplementinggibadan #vitamind3 #calcium

Setelah 1-2 bulan konsumsi vitamin D3 secara rutin, biasanya akan merasa: • Bangun tidur lebih segar • Nggak gampang capek • Mood lebih stabil • Nggak gampang sakit ✨ Ternyata, efek vitamin D3 terasa banget kalau kamu sebelumnya kekurangan Karena vitamin D3 bantu jaga imun, energi, dan bahkan kesehatan mental. ⚠️ Disclaimer: Efek vitamin D3 bisa berbeda-beda untuk tiap orang, tergantung kondisi tubuh dan dosis yang dikonsumsi. Kamu udah rutin konsumsi vitamin D3 belum? Yuk share pengalaman kamu juga di kolom komentar! #VitaminD3 #EfekVitaminD3 #VitaminD3UntukImun #VitaminD3UntukEnergi #ManfaatVitaminD3 #TipsSehat #SuplemenHarian #VitaminSehariHari #KekuranganVitaminD #DokterJelaskan #TikTokKesehatan #FYPSehat #TipsCapek #ImunTubuh #KesehatanMental

Kalau kamu udah rutin konsumsi zinc belom? Coba spill di komen ya ✅ #zinc #jerawat #acne #jerawatbatu #jerawathormon #zincpicolinate #serunyabelajar @by.U

Capek terus padahal nggak ngapa-ngapain? 😩 Ini dia 3 vitamin biar nggak gampang capek yang bisa bantu tingkatin energi harian kamu! 1. Vitamin B Kompleks – bantu ubah makanan jadi energi 2. Vitamin D3 – kalau kurang bisa bikin lemes & pegal 3. CoQ10 – cocok buat yang sering lelah padahal cukup tidur Kamu paling sering minum yang mana? Comment di bawah ya 👇 #VitaminGakGampangCapek #VitaminUntukEnergi #VitaminBKompleks #VitaminD3 #CoQ10 #TipsSehat #CapekTerus #ObatCapek #SuplemenSehat #DokterJelaskan #VitaminCapek #EnergiHarian #TikTokKesehatan #TipsKesehatan #GampangCapek

Telat haid tapi testpack negatif? 😵‍💫 Coba cek lagi asupan vitamin kamu, karena ini 3 vitamin penting buat bantu atur siklus haid: 1. Vitamin D ☀️ ➡️ Bantu seimbangkan hormon & atur siklus menstruasi. ✨ Manfaat vitamin D untuk telat haid udah banyak dibuktikan studi, terutama kalau kamu jarang kena matahari! 2. Vitamin B6 ➡️ Dukung produksi hormon progesteron & kurangi gejala PMS. 3. Omega-3 ➡️ Anti-inflamasi yang bantu stabilkan hormon & kurangi nyeri saat haid datang. 💡 Perbaiki juga pola tidur, makan bergizi, dan jangan lupa kelola stres ya! Tag temen kamu yang tiap bulan nungguin haid kayak nunggu balasan chat 😅 #vitaminD #manfaatvitaminD #manfaatvitaminDuntuktelathaid #telathaid #haidtidakteratur #siklushaid #vitaminB6 #omega3 #vitaminwanita #cekwanitacehat

Replying to @Cipaww🦋 yang udah pada garis dua, tolong spill promilnya di komen biar saling bantu ya ✊ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #promil #tipspromil #asamfolat #vitamind3 #serunyabelajar @by.U

Klik disini untuk probiotik nya ➡️ @dr. Kevin Mak Maag & GERD kambuhan? Coba perbaiki dari akarnya dengan probiotik!” Probiotik bantu jaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang bisa menekan produksi gas berlebih, mengurangi peradangan lambung, dan memperbaiki sistem cerna. Cara minumnya: • Konsumsi setelah makan • Pilih probiotik yang punya strain spesifik untuk masalah pencernaan, seperti Lactobacillus atau Bifidobacterium • Minum rutin minimal 2 minggu untuk hasil optimal Ingat, probiotik bukan obat instan, tapi solusi jangka panjang untuk lambung yang lebih stabil! #Probiotik #GERDRelief #MaagKronis #AsamLambung #TipsKesehatan #GutHealth #ProbiotikUntukMaag #TikTokKesehatan #serunyabelajar

Coba spill kamu udah konsumsi vitamin d3 apa belom nih? Tulis di komen ya ✅ #infokesehatan #vitamind3 #imun #serunyabelajar @by.U #vitamin #suplemen

Kalau kamu udah rutin konsumsi 3 vitamin untuk melancarkan haid ini ga? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #kunyit #vitamin #haid #telathaid #serunyabelajar @by.U

Kalau haid kamu sering telat ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #telathaid #begadang #gorengan #haid #serunyabelajar @by.U

🔥 Jerawat mendem di dagu terus? Bisa jadi tanda jerawat hormon! Kalau udah pakai skincare tapi gak ngefek, coba bantu dari dalam pake zinc dan probiotik! ✔️ Zinc bantu redakan peradangan ✔️ Probiotik bantu seimbangkan bakteri baik di usus dan hormon yang bisa picu jerawat Terutama buat kamu yang sering jerawatan di area dagu & rahang — ini bisa banget dicoba! #zinc #probiotik #jerawatmendem #jerawathormon #manfaatzincuntukjerawat #probiotikuntukjerawat #jerawatdagu #jerawatwanita #vitaminjerawat #tiktokdokter #dokterjelasinnya #skincarefrominside

Kalau kamu udah rutin konsumsi suplemen apa aja nih diatas umur 25 tahun? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #suplemen #antiaging #kolagen #glutathione #serunyabelajar @by.U

Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin d3k2 belom? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tipskesehatan #tinggibadan #vitamind3k2 #vitamind3 #tinggi #tulang #serunyabelajar

Kalau TB dan usia kamu sekarang berapa? Sharing juga dong yang udah rutin konsumsi vitamin d3k2 pengalaman nya gimana ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tipskesehatan #tinggibadan #vitamind3k2 #vitamind3

Kalau kamu sering lakuin kesalahan ini saat konsumsi vitamin d3? Komen ya ✅ #infokesehatan #vitamind3 #tipskesehatan #suplemen #serumyabelajar @by.U

Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin apa aja nih biar kulit cerah dan glowing? Komen ya ✅ #infokesehatan #suplemen #kulitglowing #kulitcerah #astaxanthin #vitamine #glutathione

Masih bingung cara minum probiotik yang benar? Ini panduannya, biar manfaatnya maksimal! Cara konsumsi: • Cukup 1x sehari, 15 ml kalau cair, 1x sehari kalau tablet • Bisa diminum langsung atau dicampur air dingin, atau dicampur dengan air madu ✅ • Waktu terbaik? Pagi hari atau makan siang (setelah makan) Manfaat rutin konsumsi probiotik: • Jaga kesehatan pencernaan & usus • Bantu atasi sembelit, diare, perut kembung • Tingkatkan daya tahan tubuh • Bantu jaga mood dan kulit juga loh! Mulai rutin probiotik tiap hari = tubuh lebih sehat dari dalam! #Probiotik #CaraMinumProbiotik #ProbiotikUntukPencernaan #ProbiotikSetiapHari #TipsKesehatan #KesehatanUsus #MinumProbiotik #ProbiotikCair #ProbiotikUntukImun #infokesehatan

Probiotik adalah mikroorganisme baik yang membantu menjaga keseimbangan bakteri normal di dalam tubuh, termasuk di area miss V ✅ Keputihan yang tidak normal sering disebabkan oleh infeksi jamur (kandidiasis) atau bakteri (bacterial vaginosis) akibat terganggunya keseimbangan flora tersebut ❌ Manfaat konsumsi probiotik untuk keputihan: 1. Menyeimbangkan flora vagina – Probiotik (terutama Lactobacillus) membantu menjaga pH vagina tetap asam (pH 3.8–4.5), yang mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri jahat ✅ 2. Mencegah infeksi berulang – Probiotik bisa membantu mencegah kekambuhan keputihan akibat infeksi jamur atau bakteri ✊ 3. Mendukung sistem imun lokal – Membantu tubuh lebih kuat melawan infeksi di area kewanitaan Kalau kamu udah rutin konsumsi probiotik belom? #serunyabelajar #keputihan #kesehatanwanita #probiotik #manfaatprobiotik