Jimseuh 🦍🏴 Large ou Rien ‼️

Il fut un temps où je n’aurais jamais cru possible d’être encore là aujourd’hui. La douleur, les doutes, les échecs, les allers-retours à l’hôpital… tout ça aurait pu m’anéantir. Mais j’ai fait un choix : me relever, encore et encore, et transformer ces épreuves en leçons de vie. Peu importe les obstacles, l’important, c’est d’avancer et de progresser. C’est ça, la mentalité LARGE 🦍🏴. Force à tous ceux qui traversent des tempêtes, ne lâchez rien

Transformation d’un abonné ÉPISODE 3 : Depuis jour 1, Omar n’a rien lâché et ça se voit ! Son physique évolue, ses perfs explosent, et surtout, il garde cette rage et cette discipline qui font la différence 🦍🔥. Chaque séance, il pousse ses limites, et c’est exactement cette mentalité qui transforme un corps et un mindset. Je suis hyper fier de lui, mais ce n’est pas fini… Il nous reste encore quelques semaines de gros taf avant d’atteindre la largesse qu’il mérite 🦍😤🏴. Allez lui donner de la force en vous abonnant à son compte @L’ARTiste Restez branché, la suite arrive très fort ! #MentalitéLarge #TransformationLARGE

Liste de course LORCHALLENGE 🦍 n’hésitez pas à enregistrer la vidéo pour quand vous allez faire vos courses 💪🏾 #LORCHALLENGE 🦍💶

#fyp @Coach_karli @ali_senseii @IceCold❄️

Nouvelle morning routine activée 🦍💪🏾 Réveil à 7h. Glaçon sur le visage (fini la bassine d’eau, merci @Pure ), crème, huile à barbe, puis hydratation avec de l’eau purifiée (encore merci Pure). 5 minutes d’abdos pour réveiller le corps, engager le transverse et prévenir les douleurs de dos. Ensuite, direction la salle. Toujours. Parce que c’est en répétant les mêmes actions chaque jour qu’on devient excellent. Pas en papillonnant. Pas en s’éparpillant. Une routine solide construit un avenir solide. Moule à glaçon et purificateur d’eau : http://pureee.fr/

🍗🔥 Poulet Yassa allégé – Même goût, moins de calories !! Le Yassa, c’est une dinguerie… mais souvent trop gras ! Aujourd’hui, je vous montre comment le reconditionner en version light sans perdre son goût délicieux ❤️ - Poulet sans peau pour limiter les graisses - Moins d’huile mais toujours bien caramélisé - Même goût, mais version optimisée pour vos objectifs perte de poids 💪🏾 J’essaierai de faire d’autre plat traditionnel revisité pendant le ramadan. Force à nous pour ce mois la team 💪🏾

Le meilleur voyage de ma vie vraiment ❤️ Sénégal rek 🇸🇳🫡

Vous pensez quoi de mon shooting d’anniversaire ?? Ça va je m’en sort bien non pour un vieu père de 32 ans ! 😹😹😹

Chaque choix que tu fais te rapproche ou t’éloigne de tes objectifs 🫡🦍 Il fut un temps où je procrastinais, je négligeais mon alimentation et je consommais beaucoup d’alcool 🍾 Mais j’ai fini par comprendre que tout ça allait à l’encontre de mes ambitions, qu’elles soient physiques ou personnelle ❌