Julien Quaglierini

Le développé couché RUINE tes PECS (vraiment !) Tu fais du développé couché chaque semaine, mais tes pecs ne bougent pas ? 😤 La vérité, c’est que le développé couché ne suffit pas ❌ Aujourd’hui, je te donne mes 3 exercices préférés pour des pectoraux massifs, avec une tension continue, une vraie contraction, et surtout : une activation maximale du muscle (et pas des triceps) 👊 ⚠️ Rappelle-toi : ressentir le muscle, c’est le travailler. Et sans intensité, pas de progression. 📱Ma nouvelle appli MetamorphX pour te transformer radicalement ➤ https://metamorphx.fr/ 💻 Rejoins MA MASTERCLASS GRATUITE et apprends à lancer ton Business de Coaching en ligne pour vivre de ta passion ➤ https://elite-coach-accelerator.com/ #musculation #pecs #pecsworkout #développécouché #hypertrophie #prisedemasse #prisedemuscle #entrainement #coachsportif #bodybuilding #pectoraux

Si tu fais ces 3 ERREURS, tu n'aurais JAMAIS de bras MASSIFS ! Tu galères à prendre des bras malgré tes entraînements ? Tu fais des curls, des dips, des tractions… mais ton t-shirt flotte toujours au niveau des manches ? 😩 Si c’est le cas, tu fais sûrement au moins UNE de ces 3 erreurs, et elles te coûtent des mois (voire des années) de progrès. 🎯 Dans cette vidéo, je te dévoile les 3 erreurs les plus fréquentes qui empêchent de prendre des bras efficacement, même quand on pense bien faire. 📱 Découvre ma nouvelle appli MetamorphX pour transformer ton corps et ton esprit ! Rendez-vous sur : https://metamorphx.fr/  #musculation #bodybuilding #coach #coachsportif #conseilmusculation #bras #muscles #armmuscles #brasmassifs

Tu t’entraînes DUR… mais tu fais cette ERREUR ? TU PERDS TON TEMPS Tu pousses lourd. Tu sues. Tu manges. Et pourtant… toujours pas de vrai progrès musculaire ? 😤 Tu fais probablement L’ERREUR que 90% des gars à la salle répètent encore et encore. Et ça freine TOUT. Construire du muscle, ce n’est pas qu’une question d’intensité. C’est une stratégie. Et dans cette vidéo, je te montre exactement ce qui t’empêche de prendre du volume, MÊME si tu t’entraînes à fond. 👊 📱 Découvre ma nouvelle appli MetamorphX pour transformer ton corps et ton esprit ! Rendez-vous sur : https://metamorphx.fr/ #musculation #bodybuilding #coach #coachsportif #conseilmusculation #progresseenmuscu #entrainementmusculation #training #salledesport