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RETO SIN AZÚCAR GRATUITO, A TRAVÉS DE TIK TOK 🔥🔥🔥 #saludable #salud #bajardepeso #bajardepesonatural #adelgazar #bajadepeso #adelgazarapido #adelgaza #dieta #dietas #dietasaludable #dietasana #nutricionista #nutricionistaonline #nutricion #diabetes #colesterolalto #hipotiroidismo #sobrepeso #obesidad #azucar #dejarelazucar #nomasazucar #autocuidado #autocuidadoconsciente #quierete #amate #amorpropio #amorproprio #coaching #coachingnutricional #terapia #terapeuta #reto #desafios

Comer con miedo o culpa no es parte de una alimentación sana. Tampoco se trata de comer dulces todo el día todos los días, pero sí saber cómo incluirlos con consciencia💕🍭🍬 código de descuento en @xile.chile : “LORICOQUECOMO” #nutricionconsciente #nutritips #alimentacionintuitiva #alimentacionconsiente #comeconsciente #nutriologa #dietasana #dietasaludable #menteycuerpo #tipsdesalud #saludmentalyemocional

Basta al solito pollo 🍗 Prova così! Una ricetta di nuggets che ameranno anche i più piccoli! Ingredienti: •2 carote •180g di pollo •1 uovo •30g di mozzarella Frulla tutto e cuoci in friggi 190 gradi per 15 minuti✨ La ricetta è per 2 PORZIONI! Abbina metà dei Nuggets che hai ottenuto con una porzione di verdura + del pane per avere un piatto completo e nutriente! Commenta con 🍗 se li proverai! #dieta #dietasana #ricetteveloci #ricettefacili #ricettefit #friggitriceadaria #nuggets #pollo

Prova l’avena così!🌾 Quante volte mi sono sentita dire che i fiocchi d’avena non sono buoni 🥴 in realtà è tutta questione di utilizzo! Se sai usarli nel modo giusto, ti svoleranno la giornata! Sono molto sazianti e nutrienti, un toccasana anche per l’intestino (💩) Ingredienti: •40g di fiocchi d’avena •mezza banana •1 uovo •80ml di latte •10g di cacao amaro in polvere •1 cucchiaino di yogurt greco •10g di cioccolato fondente 85% Frulla avena, banana, uovo, latte e cacao. Versa il composto in una ciotola e aggiungi al centro un cucchiaino di yogurt e un quadrato di cioccolato fondente. Cuoci al microonde max potenza per 2/3 minuti o in friggitrice ad aria 160 gradi per 15 minuti. Consuma questo tortino per colazione e vedrai che quello che nascerà sarà amore puro ❤️ #dieta #dietasana #avena #colazione #colazionesana #ricetteveloci #ricettesane #ricettelight #dolcifit

Salva questo trucchetto 🍳 Sono sicura che potrà aiutarti e semplificarti la preparazione delle uova! Proverai? #uovo #friggitriceadaria #friggitriceadariaricette #mangiaresano #dietasana #ricetteveloci

👉🏻Guardate la #cheescake más cremosa Ufff te va a encantar😍🧀 Ingredientes: 3 huevos M 250g yogurt griego 500g queso ricotta 30g maicena Ralladura de 1 limón Endulzante: flavour drop sabor cheescake 🥣Sigue el paso a paso tan fácil del video ♨️ Horno a 180° durante 40 min. (Deja enfriar en el horno con la puerta entreabierta y reserva en nevera hasta el día siguiente) Espero que la disfrutéis mucho amigas❤️🫶🏻 #postressudables #postresfit #postresrapidos #dietasana

Cosa succede se smetti di mangiare zucchero per 30 giorni? 🍬🚫 #NoSugarChallenge #DietaSana #30GiorniSenzaZucchero #Fitness #Salute #Trasformazione #MangiareSano #ZuccheroAddio #Benessere #HealthyLife #NoSugarDetox #CorpoInForma #fitnessitalia

Cookie 🍪 in ciotola MEAL PREP Sapevi che puoi preparare dei cookie in ciotola per più colazioni? Ti sembra strano vero?✨ La tua Dietista del cuore ti sgancia la ricetta della VITAH: •1 banana •60g di fiocchi d’avena •1 uovo •80ml di latte •20g di gocce di cioccolato fondente Frulla tutto, versa il composto in due ciotole e aggiungi le gocce di cioccolato. Cuoci al microonde max potenza per 2/3 minuti oppure in friggitrice ad aria 160 gradi per 15 minuti. Consuma una ciotola per colazione insieme ad un bicchiere di latte 🥛 e fai il pieno di energia e bontà! #cookie #colazione #colazionesana #dieta #dietasana #ricetteveloci #ricettefacili #dietista #dimagriremangiando #viral #perte #viralvideos #viralreel

Ma quanto puzza il pesce?🥴 Con il mio trucchetto potrai dire finalmente addio ai cattivi odori in cucina ❌ Ti basterà usare un foglio di carta forno come base della padella e cuocere il pesce, il risultato è sorprendente!✨ Ti ho sorpreso? O lo sapevi già? Fammelo sapere nei commenti! #dieta #pesce #cucinare #dietasana #ricettefacili #ricettesane

Burger di zucchine 🥒 Se non ti piacciono le verdure sei capitato sul reel giusto! Salvalo e prova la ricetta!⚡️ Ingredienti: •1 zucchina •1 uovo •1 cucchiaio di farina •30g di mozzarella sfilacciata Basterà unire tutti gli ingredienti, cuocere in padella 3 minuti per lato con coperchio, poi consumare questi burger con delle fette di pane integrale e un pezzetto di formaggio per avere un piatto completo e nutriente! Ma soprattutto super soddisfacente!✅ Ti ho convinto a provarli? Fammelo sapere nei commenti! #dieta #dietasana #colazione #colazionesana #ricettefacili #ricettefit

Mangiare “sano” non vuol dire seguire diete tristi e noiose ma significa imparare ad abbinare i cibi nel modo corretto, fare pasti bilanciati e fornire al corpo i nutrienti di cui ha bisogno senza sacrificare il gusto. Farlo è possibile e, se ci prendi la mano, diventa anche facile e divertente! Se cerchi spunti di ricette sane e consigli nutrizionali e per la spesa, ne condivido tutti i giorni qui nel mio profilo @martinalasaluteincucina, anche nelle stories. Ps. Ormai siamo una community di più di 500 mila persone, grazie per la fiducia e per l’affetto ❤️ . . . . . #dietasana #alimentazionesana #nutrizionista #fiftoodie #dimagriremangiando #dimagrimento #cibosano #dieta #happydiet #healthydiet #educazionealimentare #menu #foodreels #ricettesane #ricettelight #cenasa #cenalight #piattounico

DORADA AL HORNO, ALMUERZO 48. #dorada #pescado #horno #dieta #dietasana #foury #vira #viral_video #halal #halalfood #miguelcadiz #carnesyfuegoss #dietasana #dietasana #parat #fyp

Gamberi cremosi con salsa al limone / Creamy lemon shrimp 🍋 🇮🇹🇬🇧 Vuoi un piatto sano, leggero e super gustoso? Prova queste mezzancolle con salsa al limone🍋🦐 Pronte in pochi minuti, ricche di proteine e senza sensi di colpa! Ingredienti: • 500 g di gamberi (mezzancolle) • 1 cucchiaio di farina di mais • Succo e scorza di mezzo limone (buccia edibile) • 100 ml di acqua • 1 spicchio d’aglio • Prezzemolo q.b. • Sale q.b. • Pepe q.b. 🇬🇧 Ingredients: • 500 g of shrimps • 1 tablespoon of corn flour • Juice and zest of half a lemon (edible peel) • 100 ml of water • 1 garlic clove • Parsley, to taste • Salt, to taste • Black pepper, to taste #gamberi #limone #cremoso #ricettafacile #mediterraneanfood #italianfood #dietasana #mediterraneanfood #shrimps #secondipiatti #fruttidimare #creamy

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Ti svegli alle 3 di notte?? #medicina #nutrizionesana #leonelifestyle #cibosano #dietasana #benessere #ciboesalute #mangiaresano #stress #alimentazione #dormire #depurazione #ldetox

Avena gusto tiramisù ☕️ La colazione perfetta per gli amanti del caffè! Ricetta monoporzione, facile e veloce! Ingredienti: •50g di fiocchi d’avena •5g di semi di chia •1 caffè espresso •60ml di latte o bevanda veg •15g di cioccolato fondente fuso •100g di yogurt greco bianco magro •spolverata di cacao amaro in polvere qb Unisci avena, chia, caffè e latte. Crea la base nel bicchiere, aggiungi il cioccolato fondente fuso, lo yogurt greco ed infine il cacao. Lascia in frigo un’oretta prima del consumo!🍫 Allora? L’avena così la proverai? #avena #tiramisu #caffe #colazione #dieta #colazionesana #dietasana #dietista #cibo #dimagriremangiando #viral #perte

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#ad Jugó Valencia- 1/2 taza de blueberries 1/2 taza de piña Puño de espinacas 1/2 de betabel 1/2 de limon 1/2 taza de jícama 1/4 cu de cúrcuma 1/4 cu de jengibre 3 tazas de agua #valenciajuice #healthyjuice #diet #dieta #dietasana #dietasaludable #valencialifestyle #drvalenciadiet #comiendosaludable #recetasfaciles #recetassanas #viralll #weightloss #weightlossprogress #bajardepeso #bajardepesonatural #bajardepesofacil #weightlossmotivation #weightlossjuice #jugoparabajardepeso #jugoantiinflamatorio

3 pranzi con meno di 10€💰 Mangiare sano é caro? Forse perché non riesci a combinare gli alimenti nel modo giusto o perché compri più cibo del necessario✨ Salva e ruba il mio meal prep per 3 giorni della settimana! Ingredienti: •pomodorini •spinaci •1 cucchiaio di olio evo •2 cucchiai di formaggio spalmabile •210g di pasta integrale (la mia porzione è di 70g, poi tu usa la tua grammatura) •300g di pollo (la mia porzione di pollo è di 100g, poi tu usa la tua grammatura) •paprika, origano e succo di limone Basterà cuocere in padella i pomodorini con spinaci, un cucchiaio di olio evo e 2 cucchiai di formaggio spalmabile. Nel frattempo bisognerà mettere su la pasta e poi aggiungere un cucchiaio di acqua di cottura in padella. Unire la pasta agli alimenti della padella e mescolare bene. Cuocere il pollo in friggitrice ad aria 190 gradi per 15 minuti dopo averlo tagliato e insaporito con le spezie e il limone. Riempire i 3 contenitori e avere il pranzo pronto per 3 giorni! REMINDER ⚠️ con questo meal prep si preparano 3 pasti con il pollo come proteina, non é un problema se si mangia il pollo per 3 giorni di fila. Ma fate attenzione: avete così raggiunto la quota di carne bianca della settimana. Quindiiii negli altri pasti, ruotate pesce con legumi e uova! #dieta #dietasana #spesaalsupermercato #spesatime #spesaintelligente #ricettefacili #ricetteveloci #mealprep

COLIPIZZA SALUDABLE, CENA DÍA 44. #pizza #pizzasaludable #coliflor #dieta #dietasana #dietasaludable #parat #miguelcadiz #carnesyfuegoss #halal

Frittata in friggitrice ad aria 🥒 Questa ricetta è davvero pazzesca, così facile e veloce che farla é proprio un gioco da ragazzi! Ingredienti: •1 zucchina a rondelle •2 uova •30g di grana a scagliette •spinaci cotti qb Segui i passaggi che vedi nel video poi cuoci in friggitrice ad aria 180 gradi per 20 minuti! Fammi sapere nei commenti se la proverai✨ #zucchine #frittata #dietasana #dietista #alimentazionesana #dimagriremangiando #ricetteveloci #ricettefacili #ricettesalate #viral #viralvideos #viralreels #perte

Ho appena fatto la spesa. Questo è il Tour del mio frigo. Seguo un’alimentazione anti-infiammatoria ricca di verdure e pesce per stabilizzare gli zuccheri nel sangue (per l’insulino resistenza), per migliorare la salute ormonale, avere tante energie e ridurre le imperfezioni della pelle #frigorifero #frigo #spesa #spesaalsupermercato #spesafit #spesasana #dieta #dietasana #dietaantiinflamatoria #insulinoresistenza #pcos #ormoni

E se ti inserissi questo dolcetto nella dieta? 😏 Io lo approvo e ti mostro la ricetta, se lo provi fammi sapere 💚 #dolce #colazionesana #dieta #nutrizione #dimagrire #salute #dietasana

Sai perché ho smesso di bere il caffè in capsule? Guarda il video e fammi sapere cosa ne pensi! Tu compri il caffè in capsule o macinato? ——— Sono il Dottor Alessio Virgillito. Ti aiuto a dimagrire senza dieta. Per contattarmi puoi cliccare il link che trovi in BIO e richiedere una consulenza valutativa gratuita, dove capisco se posso aiutarti e ti spiego come funziona il percorso con me. Ciao! 💙 🏃‍♀️ ——— 
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La differenza tra un polmone di un fumatore e non è pazzesca, l’altro giorno ne ho parlato con i miei bambini e sono rimasti allibiti. Quello che davvero mi dispiace è: come può un istruttore o un allenatore sportivo fumare? Sei d’accordo? Fammelo sapere! ⤵️ ——— Sono il Dottor Alessio Virgillito. Ti aiuto a dimagrire senza dieta. Per contattarmi puoi cliccare il link che trovi in BIO e richiedere una consulenza valutativa gratuita, dove capisco se posso aiutarti e ti spiego come funziona il percorso con me. Ciao! 💙 🏃‍♀️ ——— 
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ADELGAZAR, METABOLISMO #bajardepesonatural #adelgazar #vidasaludable #alimentacionsaludable #ejercicioencasa #ejercicio #dieta #dietasana #entrenamientoencasa

La mia vita è appena iniziata. E ho intenzione di godermela a pieno. Da 280kg a 100kg: un viaggio incredibile. #anthonymarrachef #mangiarebene #cibobuono #dietasana #cibosano

Tumori: 3 nutrienti a cui prestare attenzione per ridurre il rischio di sviluppare un tumore o una recidiva. In eccesso questo 3 nutrienti possono aumentare il rischio e la velocità di crescita dei tumori. Questo NON significa che dobbiamo escluderli, basta consumarli nelle giuste quantità! Parleremo di alimentazione e tumori, insieme ai ricercatori dell’Università di Bologna, domenica 11 maggio a Bologna al corso di Medicina Culinaria patrocinato dal MUR. 👉Iscriviti al LINK IN BIO Fonti Low Protein Intake Is Associated with a Major Reduction in IGF-1, Cancer, and Overall Mortality in the 65 and Younger but Not Older Population VALTER LONGO 2014 Mittendorfer B, Klein S, Fontana L. A word of caution against excessive protein intake. Nat Rev Endocrinol. 2020 Jan;16(1):59-66. doi: 10.1038/s41574-019-0274-7. Epub 2019 Nov 14. PMID: 31728051. Kronsteiner-Gicevic, S., Thompson, A. S., Gaggl, M., Bell, W., Cassidy, A., & Kühn, T. (2024). Adding salt to food at table as an indicator of gastric cancer risk among adults: a prospective study. Gastric Cancer, 27(4), 714-721. #tumori #chiaramanzi #nutrizionista #healthyfood #segreti #dimagrimento #dimagrire #metabolismo #imparacontiktok #perderepeso #perte #nutrizione #cucinaevolution #medicina #medicinaculinaria #dietasana #salute #dimagriremangiandodipiu #healthyfood #sale #proteine #zuccheri

Dios mío no fue fácil pero se logró🥳 #fyp #parati #dietasana #azucares #arequipe

Ceci con cozze e pomodorini sono un piatto semplice e saporito, perfetto per chi vuole un’alternativa alla pasta senza rinunciare al gusto🍲🦪🍅Ideale da gustare con del pane croccante per fare la scarpetta 😋☺️ Ingredienti : • 700 - 1 kg di cozze fresche • 250 g di ceci (già cotti o in scatola) • 250g di pomodorini • 1 cipolla • 1 spicchio di aglio • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro (o passata) • Olio d’oliva q.b. • Prezzemolo fresco q.b. • Pepe nero / peperoncino q.b. 1. Scalda l’olio in un tegame e aggiungi le cozze ( già pulite) con mezzo bicchiere d’acqua. Cuoci per 5 minuti fino a quando non si aprono. Getta le cozze che sono rimaste chiuse. 2. Filtra il liquido, separa i molluschi dai gusci, tenendone alcuni per decorazione. 3. Soffriggi l’aglio tagliato a metà con i pomodorini e la cipolla, aggiungi un cucchiaio di concentrato di pomodoro o passata e versa il liquido delle cozze. 4. Dopo circa 10-15 minuti a fuoco basso, aggiungi i ceci e cuoci per altri 5 minuti. 5. Completa con prezzemolo e pepe nero o peperoncino. Non aggiungere troppo sale, perché l’acqua delle cozze è già salata. 🇬🇧Chickpeas with Mussels and Cherry Tomatoes Ingredients: • 700 g - 1 kg of fresh mussels • 250 g of chickpeas (cooked or canned) • 250 g of cherry tomatoes • 1 onion • 1 garlic clove • 1 tablespoon of tomato paste (or passata di pomodoro ) • Olive oil • Fresh parsley • Black pepper / chili 1. Heat the oil in a pan and add the mussels with half a glass of water. Cook for 5 minutes until they open. Discard any mussels that remain closed, as they are not edible. 2. Strain the liquid, separate the mussels from their shells, keeping some for decoration. 3. Sauté the garlic (cut in half) with the cherry tomatoes and onion, add a tablespoon of tomato paste or passata, and pour in the mussel liquid. 4. After about 10 minutes on low heat, add the chickpeas and cook for another 3-5 minutes. 5. Finish with fresh parsley and black pepper or chili. Don’t add too much salt, as the mussel liquid is already salty. #primipiatti #ceci #cozzefresche #cozze #ricettafacile #ricettesane #cucinaitaliana #mediterraneanfood #mussels #italianfood #souprecipe #zuppa #ricettadelgiorno #dietasana

Frittata golosissima con scamorza e zucchine, pochissimi grassi grazie a un trucchetto in cottura! Scoprilo nel video. Le uova sono un’ottima fonte di proteine e nutrienti, rendiamole ancora più golose con la giusta dose di scamorza e arricchiamo il tutto di fibre con le zucchine. Trovi la ricetta sull’app GOLOSILONGEVI! #frittata #scamorza #uova #zucchine #chiaramanzi #nutrizionista #healthyfood #segreti #dimagrimento #dimagrire #metabolismo #imparacontiktok #perderepeso #perte #nutrizione #cucinaevolution #medicina #medicinaculinaria #dietasana #salute #dimagriremangiandodipiu #healthyfood

🛑 GLICEMIA ALTA? ATTENTO A QUESTI SEGNALI! ⚠️😱 Sete continua, fame nervosa, stanchezza dopo i pasti? 🚨 Il tuo corpo ti sta avvisando! L’iperglicemia può portare a grasso addominale, infiammazione e problemi cardiovascolari. 👉 8 segnali da non ignorare: 1️⃣ Minzioni frequenti 🚽 2️⃣ Sete continua 💦 3️⃣ Fame costante 🍞 4️⃣ Stanchezza dopo i pasti 😴 5️⃣ Infezioni ricorrenti 🦷 6️⃣ Visione offuscata 👀 7️⃣ Grasso addominale 🍔 8️⃣ Formicolii e dolori muscolari ⚡ 💡 Cosa fare? ✅ Mangia cibi a basso indice glicemico. 🏋️‍♂️ Muoviti ogni giorno. 😌 Riduci lo stress. 👇 Scrivimi nei commenti: hai notato uno di questi sintomi? #glicemia #carboidrati #salute #Dimagrimento #nutrizionesana #dietasana #metabolismo #Cibi #Insulina #perderepeso #consigli

Le carote sono un alimento super! Le sottovalutiamo, ma sono piene di nutrienti! Ti piacciono? Le mangi spesso? Fammi sapere nei commenti ⤵️ ——— Sono il Dottor Alessio Virgillito. Ti aiuto a dimagrire senza dieta. Per contattarmi puoi cliccare il link che trovi in BIO e richiedere una consulenza valutativa gratuita, dove capisco se posso aiutarti e ti spiego come funziona il percorso con me. Ciao! 💙 🏃‍♀️ ——— 
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Mangiare sano NON significa eliminare tutto! ❌ Troppo spesso si pensa che per stare in forma sia necessario ridurre drasticamente i carboidrati. Il segreto? Scegliere quelli giusti e abbinarli correttamente. 🔹 Carboidrati complessi (come cereali integrali, legumi, tuberi) rilasciano energia in modo graduale e aiutano a mantenere stabile la glicemia.
🔹 Abbinare i carboidrati a proteine e grassi sani rallenta l’assorbimento degli zuccheri nel sangue, evitando picchi glicemici e favorendo la sazietà.
🔹 Fibre e micronutrienti presenti in alimenti come verdure e legumi migliorano la digestione e il metabolismo. Una dieta equilibrata, che include tutti i macronutrienti, è la chiave per il benessere a lungo termine. Quindi sì, puoi mangiare pane, riso, pasta… se li inserisci in un contesto nutrizionale corretto! 💬 E tu, hai mai avuto paura del cibo? Raccontami nei commenti! ⬇️ Trovi tutte le ricette del video sull’app Happy Diet📱 #happydiet #ariannamassiminobiologanutrizionista #dieta #dietanapoli #mangiaresano #dietasana #healthyfood #carbo #ladietafelice #happygirls #flexiblediet #healthy #cosamangiaunanutrizionista #cosamangioinungiorno

Cornetti Brioche Soffici e Leggeri 🥐 Così profumati e così buoni che difficilmente potrai resistere, provali ti stupiranno per la bontà e soprattutto perché sono facilissimi da preparare ✨ 🛒 Ingredienti 250gr di farina 00 50 gr di zucchero semolato 10 gr di levito di birra fresco 70 ml di latte vegetale 70 ml di acqua 30 gr di olio extravergine d’oliva 1 pizzico di sale Q. B. Estratto di vaniglia 👩🏻‍🍳 In una ciotola unisci la farina, il lievito sbriciolato e lo zucchero. Mescola con un cucchiaio di legno. Aggiungi il latte, l’acqua, l’olio evo e l’estratto di vaniglia. Impasta per amalgamare il tutto e unisci il sale. Trasferisci l’impasto su un piano di lavoro e lavora qualche minuto, poni in una ciotola e lascia lievitare fino al raddoppio del volume. Riprendi il panetto e stendilo con l’aiuto di un matterello, ricava un rettangolo. Taglia dei triangoli e arrotolateli su se stessi. Disponili su carta forno per 30 minuti, oppure tutta la notte come ho fatto io così al mattino saranno ben lievitati. La mattina, spennella con latte e inforna a 180‘ in forno ventilato per 20 minuti. Sforna…una spolverata di zucchero a velo e… ET VOILÁ colazione sana e leggera pronta da gustare 😍🥐 ENJOY 🥰💪🏼 #cornetti #cornettisoffici #briochesoffici #colazione #colazionesana #breakfast #lievitatidolci #dolcisenzaburro #nutrizionesana #healthylifestyle #alimentazioneconsapevole #ricettesemplici #dietasana #stiledivitasano #dietamediterranea #saluteebenessere #enjoy #maniincucina

Crêpes ai fiocchi d’avena✨ Non sai mai come rendere gustosi questi maledetti fiocchi d’avena vero? Però sono sicura che questa ricetta non l’hai ancora provata! Ingredienti: •1 banana schiacciata •50g di fiocchi d’avena •1 uovo •10g di cacao amaro in polvere •10g di semi di chia •80g di yogurt greco bianco •qb sciroppo d’Agave In un piatto unisci la banana schiacciata ai fiocchi, uovo, cacao e semi. Mescola, cuoci l’impasto in padella 5 minuti per lato. Farcisci con lo yogurt, piega e aggiungi lo sciroppo. Lascia un commento se la ricetta ti è piaciuta e se la proverai ⤵️ #dieta #dietasana #ricettefacili #ricetteveloci #mangiaresano #colazione #avena

Respuesta a @catracho2021 🌮 ¿Se pueden comer tortillas y frijoles si tienes gastritis? 🫘 ¡Sí, pero depende! Aquí te dejo un tip sencillo para saber qué alimentos consumir y cuáles evitar si tienes gastritis. Pero antes… 🛑 📌 La gastritis no es igual para todos. Hay casos leves y otros graves que incluso pueden derivar en cáncer. 🩸 Por eso, es fundamental una buena clasificación, y esto solo se logra con una endoscopía. 🔴 Recomendaciones generales: Evita cualquier alimento irritante como: ❌ Cítricos 🍋 ❌ Condimentos fuertes 🌶️ ❌ Picantes 🔥 ❌ Alcohol 🍷 (¡Obvio!) ✅ Tip para saber qué comer: Si un alimento te causa molestias, ¡NO LO CONSUMAS! 🙅‍♂️ Hay pacientes a los que hasta el agua fría les causa dolor. Si algo te irrita, tu cuerpo te lo dice. Usa la lógica 🧠💡. 🔥 Escucha tu cuerpo y no te compliques. 🔥 #Gastritis #Salud #Estómago #Digestión #Nutrición #CuidaTuCuerpo #Bienestar #Saludable #Dieta #Alimentación #Cuidado #Prevención #Endoscopia #Médico #Consejos #Comida #Tips #NoMásDolor #Reflujo #Ácido #Gastro #Dolor #Bienestar #Sano #DigestiónSaludable #VidaSana #CuidaTuSalud #Gastroenterología #SaludDigestiva #DietaSana #CuidadoPersonal

No es obligado usar bikini 👍 . . . . #samantica78 #samantica79 #samantica #memes #dietasana #dietasaludables #memedieta #memedietas #memesdieta #ladieta #ladietafunziona #ladietadefinitiva #humor #bajardepesonatural #bajardepesofacil #bajardepesoencasa #bajardepesochallenge #carbohidratos #bajardepesofacil #memes😂 #memeslatinos #memesespaña #memesmexico #memecolombia #humornegro #humorespañol #humorlatino #semanasanta #semanasanta2025 #bikini

🤫 Non fare la dieta #chetogenica . . . #nutrizionesana #dietachetogenica #keto #medicina #dietasana #benessere #dieta #dimagrire #mangiaresano

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❗️Sembra innocente… ma il ketchup può sabotare la tua alimentazione sana Sai quanti zuccheri contiene una sola porzione? 📌 Fino a 1 cucchiaino di zucchero per ogni cucchiaio di ketchup! Alcune marche più commerciali possono anche superare questa soglia. 💡 In questo video ti spiego perché evitarlo è importante se vuoi: ✅ Sgonfiarti ✅ Riequilibrare l’intestino ✅ Dimagrire davvero 👀 Leggere le etichette è il primo passo per mangiare consapevolmente. Salva questo video se anche tu vuoi imparare a riconoscere gli zuccheri nascosti. #alimentazionepulita #zuccherinascosti #etichettaalimentare #dimagrimentoconsapevole #nutrizionistavanessadaldini #cibosano #combinazionialimentari #primaverainforma #pancialeggera #sceltesane #losaiche #losapeviche #dieta #dietasana #spesaconsapevole

‼️Hello lunes😊🫶 y aquí tu próxima rutina de hombros & bíceps para mañana martes en casa o gimnasio 💪♨️ 📌Esta rutina la puedes hacer dos veces por semana si estás proceso de mejorar tus brazos💪Lee la descripción👇🏻👀 📌Antes de empezar debes calentar unos 10-15 minutos y recomendable hacer esta rutina en biserie, haces dos ejercicios seguidos descansas un minuto y repites hasta terminar tus 4 series, o puedes hacer todos los ejercicios seguidos descansas 2 minutos y repites💥 #yanethfitness #entrenáencasa #ejerciciosencasa #rutinaencasa #rutinasdeejercicios #ecuador #coachfitness #fitnessmotivation #getfit #aesthetic #fitnesswomen #shoulderworkout #biceps #entrenastehoy #dietasaludable #dietasana #instagramfitness #instahealth #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutfit #workoutvideos #workoutinstyle #instalike #entrenamientofuncional #hombrosfuertes #fit #workhard

Hai la friggy ad aria ma non sai quali materiali usare? Salva questi consigli ✅ e inizia ad usarla nel migliore dei modi! #friggitriceadaria #friggi #materialifriggitrice #cucinaresano #mangiaresano #foodtips #cibosano #dietasana #dietista #viral #perte

Ecco alcuni tipi di biscotti da scegliere al supermercato con meno di 40 kcal #nutrizionistabracciano #biologonutrizionista #mangiaresano #likeforlike #balocco #galbusera #integrali #kcal #dietasana #spesaintelligente #spesadiqualità #studiofisioAp #studioprometheus #nutrizionistabalduina

Ma mangiate tutto quello che volete … a patto che 🤭 . . . #chetogenica #nutrizionesana #dietachetogenica #keto #medicina #dietasana #dieta #benessere #mangiare #mangiaresano #dimagrimento #dimagrire #nutrizione

COSA MANGIA UNA NUTRIZIONISTA IN UN GIORNO? (VEGGIE EDITION) 🌿🍽️ A differenza di quello che tanti pensano, mangiare vegetariano può essere sano, bilanciato e super gustoso! Ecco un esempio di giornata: 🥞 Colazione: Tacos pancakes proteici 🥗 Pranzo: Poke di riso e legumi 🍏 Merenda: Biscottini alla mela homemade 🥦 Cena: Schiacciatina di verdure ✅ Carboidrati ✔️ Proteine ✔️ Grassi buoni ✔️ Fibre 💬 Dimmi nei commenti: Quale di questi piatti ti ispira di più? Trovi tutte le ricette dei piatti sull’app Happy Diet📱🍽️ #happydiet #ariannamassiminobiologanutrizionista #dieta #dietanapoli #mangiaresano #dietasana #healthyfood #carbo #ladietafelice #happygirls #flexiblediet #healthy #ricettedolci #ricettesane #ricettadolcefacile#cosamangialanutrizionista #vegetarian #menuvegetariano