Sabrina M | Psikolog

Pengalaman aku menangin kasus relasi , pernikhan dan keluarga salah satu kesalahan terbesar untuk memutuskan menikah adalah ingin kabur dari masalah, menganggap pasangan bisa menjadi “rumah” meskipun udah tau pasangannya penuh redflags tapi tetep trabass . Beranggapan status pernikahan bisa merubah seseorang. #menikah #Relationship #commitment #psikologpernikahan #psikologi

Kalau kamu dalam keadaan hopless romantic, udah males cinta cintaan dan ga percaya lagi. Percaya ya sama aku gakpapa kalau mau sendirian dulu tapi kalau udah siap buka hati dan udah merasa utuh sama diri kamu. Kamu bisa melihat seseorang dengan jernih. Dan orang itu pasti ada ❤️

Forever greatful for this low maintenance friendship ❤️ #bestie #lowmaintenance

Gampang marah karena hal sepele bisa terjadi karena beberapa alasan mendalam, bukan semata-mata karena peristiwa kecil itu sendiri. Kalau kamu suka marah marah, coba yuk tanya ke diirimu “apa yang sedang terjadi atau kamu sedang butuh apa”. #psikologi #emosi #emotion

Komitmen bukan tentang janji manis di awal, tapi tentang kesediaan untuk tetap tinggal, meski keadaan tak selalu manis. Menurutmu apa arti komitmen bagi kamu sendiri #komitmen #commitment #Relationship

Perlahan, kamu pun mulai memilah milih siapa aja yang pantas hadir di dalam hidup kamu. Dan siapa aja yang akan membuang energi mu #adulting

Kunci hubungan yang langgeng itu bisa mengkomunikasikan dan mau saling memperbaiki. Diiringi dengan kesadaran diri untuk terus berkomitmen dengan pasangan. Jadi, kalau pasangan kamu udah gak bisa diajak kerjasama bahkan gak bisa berkomitmen, apa yang mau kamu pertahankan? #menikah #psikilogi #psikolog

Kamu mungkin mikir kalau gak ada orang baik lagi apalagi kalau dia bisa memperlakukan kamu dengan baik sampai akhirnya kamu menyadari ia tidak sebaik itu. Dimana kamu menyadari saat bersama nya kamu seringkali merasa terancam dan menangis. Aku juga pernah dulu mengalami hal seperti ini. Sampai hampir 6 bulan terakhir aku ke profesional . Dia baik tapi dia gak baik untuk diriku karena aku tidak merasa aman di dalam relasi yang aku jalani. Aku harap kamu sadar, kalau pasangan yang kamu pilih akan mempengaruhi banyak hal. Baik pikiran kamu, kondisi fisik maupun mental #npd #npdawareness #Relationship

Singkat padat cut off . Kalau udah ga suka lebih baik menjaga batasan tanpa harus drama #boundaries #valueyourself

We all need someone to stay cc @Budiartiannisa #bestie

Pengalamanku mendampingi kasus trauma , innerchild membawa aku memahami bahwa memang ada keluarga yang benar benar difungsi, ada pula keluarga yang “tidak paham” tapi mau bertumbuh dan belajar. Tapi, akan ada anak yang mau memutus rantai trauma itu. Kalau anak itu adalah dirimu, aku cuma mau berpesan bahwa kamu hebat , dan mungkin jalanmu ga mudah. Karena kamu mau memutus rantai trauma itu. Tapi, kalau gak ada kamu dan gak di putus pola itu terus berlanjut sampai generasi bawahmu #innerchild #trauma #innerchildhealing

Sebenernya marah itu boleh ko, selama Cara penyampaian marahnya sehat. Jadi komunikasi kamu dan pasangan bisa jauh lebih baik #Relationship

Mama ku selalu pesan, cari pasangan yang bisa buat kamu bahagia, kalau didekatnya kamu bisa ketawa bukan malah nangis dan merasa terluka atau bersalah #healthyrelationship #reminder

Kadang, kamu berfikir kenapa laki laki gak pernah cerita atau gak mau berbicara. Mereka bukan gak mau certia atau berbicara, tapi kadang mereka gak tahu harus bercerita dari mana. Karena mungkin kita pun banyak menuntut

Jangan biarkan dirimu disakiti dengan cara tidak dihormati apalagi sampai berkali kali #boundaries

Bukan untuk oranglain tapi dirimu sendiri. ✨🤗 #secure #angerissues #emotional

#onthisday untuk orang orang yang memiliki #attachmentstyle #anxiousattachment mereka sangat membutuhkan “reassurance” . Kadang mereka takut salah ucap, karena takut ditinggalkan, saat chat ga dibales beberapa saat mereka akan mulai overthingking

Kita sebenernya bertanggungjawab atas pilihan kita, bukan mereka yang buat diri kita trauma saat kamu masih mau mempertahankan. Tapi, sejatinya dirimu belum mau terima bahwa ia gak sesuai apa yang kamu mau dan kamu tetep kekeuh mau dengan dia walaupun udah disakiti

Hati hati sama perempuan yang udah bisa secure sama dirinya. Soalnya saingannya bukan orang lain tapi dia sendiri #secure #attachmentstyle #selflove #selflovejourney

Masih marak kasus perselingkuhan yaaah .. semoga kalian bisa memilih pasangan yang tepat dan menjadi pasangan yang tepat bagi oranglain. Pasangan yang bisa menjaga diri dan memiliki pasangan yang mau saling menjaga #selingkuh #Relationship