KATERYNA

Omg rennenn😍 joggers van @AYBL “KATERYNA” voor 10% extra bovenop de s”le die dinsdag eindigt👀 #dubaireep #dubaichocolate #tastetest #groningen #action #voedingstips #tipvanflip #voorjou

Wat mijn verloofde allemaal eet bij een all you can eat > @Silk Asian Dining ~ Outfit van @AYBL “ARMIN” of “KATERYNA” %% #ayce #allyoucaneat #boyfriend #eten #foodchallenge #gains #voorjou #protein #herkenbaar

Lidl heeft pistache croissants?? 😱 @AYBL fits: “KATERYNA” #lidl #pistache #tastetest #boodschappen #croissant #tipvanflip #voorjou

Snackje maken voor @Coach Armin 🥰💪🏼 #snack #recept #koken #minivlog #asmr #voorjou #verloofd #wifeymaterial

Dit eet ik elke dag 😍 #eiwitrijk #lunch #recept #voorjou #kokenoptiktok #koken #voorjou

Boodschappen doen bij de lidl en albert heijj als fitgirl die nog even 4 weken wilt knallen voordat ik weer op vakantie ga 💪🏼 @FITJEANS #boodschappen #albertheijn #lidl #lockedin #boodschappendoen #afvallen #minivlog #groningen #voorjou #eten #voedingstips

A realistic day in the life of literally ✨just a girl✨ #justagirl #herkenbaar #onzeker #realistisch #realtalk #realiteit #voorjou

Onze 8e jaar ingegaan 🩷 @Coach Armin #verloofd #couplegoals #tiktoktrend #fitcouple #herkenbaar #relatie #voorjou #soulmate

Samen werken aan onze doelen is het leukst🥰🥰 afvalguide 🔗 in b!o #afvallen #couplegoals #fitcouple #cuttingseason #herkenbaar #zomer #bulk #voorjou

Ja een calorie tekort werkt. Maar in de praktijk kan het toch lastig zijn voor mensen om vanaf scratch uit te vogelen HOE het nou precies werkt! Een calorie tekort. Okay mooi. Maar waar start je? Hoe weet je hoeveel kcal je “mag” eten? Tel je de kcal van je beweging hierbij op? Wat als je niet meer afvalt? Dit en veel meer wordt allemaal uitgelegd in onze afvalguide 🔗inb!o. En onze eetschema maakt het NOG makkelijker voor je😏 #afvallentips #afvallen #calorietekort #vetverlies #herkenbaar #realtalk #fitcouple #couplegoals #fatloss #voorjou

Gezondere kapsalonnetje maken voor zieke @Coach Armin 🥰 #recept #koken #minivlog #asmr #voorjou #verloofd #wifeymaterial #griep

Sorry maar ik word hier ZO zat van! Ook alle AYBL bestellingen die gewoon verdwijnen terwijl er staat “geleverd” 🥲🥲 they need to get their 💩 together hoor #postnl #dhl #boos #frustratie #groningen #herkenbaar #voorjou #bezorger

Omg ik heb mijn wenkbrauwen laten doen😱 WHO IS SHE #wenkbrauwen #laminatedbrows #minivlog #groningen #GlowUp #herkenbaar #eyebrowlamination

Best thing ever een grote zus zijn 😭😭🩷🩷 #zusje #schattig #ivfbaby #wholesome #bigsister #voorjou

Wat wij te eten kregen bij Etihad airways naar Bangkok! @AYBL “KATERYNA” #schipholairport #vliegen #etihad #etihadairways #thailand #watikeetopeendag #eten #abudabhi #vliegtuig

Protein oats uitproberen van de lidl 👀 #lidl #boodschappen #proteinoats #tastetest #havermout #voorjou #herkenbaar #eiwitrijk

Dit kwam echt uit mijn ziel 🥲 #herkenbaar #voeding #fearmongering #grappig #gezondeten

HAHAHA NEE IK GA STUK. Had deze nog in mijn camera roll. Wie is dit👀👀 Meneer! Melden bij de balieee! #grappig #herkenbaar #vliegen #vliegtuig #peoplebelike #schiphol #schipholairport #voorjou

Girls, er zijn meer routes naar Rome: meer reps, minder reps, meer gewicht, minder gewicht, meer sets, minder sets. Maar een paar dingen moeten er altijd zijn!!! (Qua training) 1: je moet tot / tot nabij spierfalen trainen. Ik train zelf vaak 1 RIR 2: je moet altijd een goede vorm hanteren maar dont obsess over it! Streven naar perfectie kan je ervan weerhouden prog overload toe te passen. 3: geen halve reps doe. Gewoon goede rom hanteren 4: niet als bugsbunny je reps uitvoeren maar wel controle behouden. 15 jaar pauzeren of zakken is ook echt niet nodig btw. Zie ook onze gymguide 1&2 voor alle info & info over verlengde en verkorte posities #realtalk #toughlove #petpeeve #hatersgonnahate #gymtips #fitnesstips #storytime #gains #herkenbaar

Dit kan ik elke dag eten omg 😍 #recept #zalm #salmonbites #voedingstips #lekkereten #kokenoptiktok #koken #voorjou #eiwitrijk