
Ahmed Mokbel
@ahmed.mokk
Country/Region:America
Category:
-
63585Global Ranking
-
15213Country/Region Ranking
-
866.53KFollowers
-
1.14KVideos
-
5.34MLikes
-
New Videos20
-
New Followers99.9K
-
New Views14.88M
-
New Likes207.07K
-
New Reviews1.93K
-
New Share11.83K
Ahmed Mokbel Statistics Analysis (30 Days)
-
Average Views 14.88M Followers / Views 0.67% -
Average Likes 9.84K Likes / Views 1.7% -
Average Reviews 88 Reviews / Views 0.01% -
Average Share 563 Share / Views 0.08%
Ahmed Mokbel Hot Videos
هنرفع مستوى الشولدر بريس! 💪 #لياقة ١- زاوية البنش ٧٠ درجة = نتيجة مختلفة (باي باي لألم الكتف!) 🎯 ٢- ضهرك مستوي، و رجع لورا - ثبت الفورم! 💯 ٣- الكوع قدام شوية = عضلات كتف مش إصابات 🔥 ٤- نزل كتافك - ركز على الدلتويد مش التربس! 📈 تابعني لنصائح جيم أكتر! 🏋️♂️✨ - #sportsontiktok #LearnOnTikTok #tips #GymTok #shoulders #bodybuilding
🔥 حركات الدامبل للأكتاف اللي بتجيب نتيجة! 1. الضغط بالقبضة المحايدة = العضلة الأمامية (el-dagt bel-abda el-mo7ayda) (الإيدين متواجهين) 2. الضغط بالكف للأمام = العضلة الأمامية والجانبية (el-dagt bel-kaf lel-amam) (الكفوف متجهة للأمام) 3. الرفع للأمام = العضلة الأمامية (el-raf3 lel-amam) (ارفع للأمام) 4. الرفع الجانبي = العضلة الجانبية (el-raf3 el-ganby) (ارفع على الجنب) 5. الرفع مع الانحناء = العضلة الخلفية والتربيس (el-raf3 ma3 el-en7ena2) (انحني وارفع للخارج) 6. هز الأكتاف = التربيس (haz el-aktaf) (الأكتاف لفوق وتحت) 💪 اخلط الحركات دي عشان تطور كل عضلات الكتف! #sportsontiktok #LearnOnTikTok #tips #GymTok #shoulders #bodybuilding #mokbelfit
هنصلح تمرين الكيبل فلاي لتمرين صدر أقوى 💪 1. خلي كوعك مثني شوية (45-60 درجة) - بلاش فرد كامل! 2. الكوع فوق المعصم = تفعيل عضلة الصدر بقوة 3. صدرك لقدام واكتافك لورا عشان نتيجة أحسن 4. افرد دراعك في نقطة الضغط للانقباض الكامل احفظ البوست ده! 📌 طور تمرين الصدر بتاعك 🔥 . #sportsontiktok #bodybuilding #bodybuilding #cablefly #chest #tips ملحوظة: عايز نصايح تانية؟ سيب 💪 تحت!
Please join our TikTok Inspiration Facebook group
We'll share the latest creative videos and you can discuss any questions you have with everyone!
TiktokSpy from IXSPY
Digital tools for influencers, agencies, advertisers and brands.
Independent third-party company,Not the TikTok official website.
- Support
- Privacy Policy
Copyright@2021 ixspy.com. All Rights Reserved