Cris Eudeleeudela

Esses alimentos antes de iniciarmos o processo, achávamos que não podíamos comer de forma alguma. Durante o processo tivemos que quebrar inúmeras crenças que criamos, inclusive como motivos para não querer começar. E olha que nossa dieta ainda, teve coca zero, doce de leite, geltina e entre outras coisas. *Paramos de consumir o glúten só após as cirurgias de abdominoplastia de abdominoplastia.

Amanhã dia 27/12 eu vou contar tudo pra vocês

Em outros videos ja mostramos o por que dessas estratégias. Doritos, hamburger, batatas, chocolates, bisc de arroz com mel, ou doce de leite e muito sal. Cada coach tem uma estratégia diferente na hora de entregar o shape de palco.

Trava na pose e não comenta b***

😅😂 O CABELO DE PALCO É DE PALCO😂😂😂 o da vida real é outra história

Claro que ganhei peso gente!!! O pós para muito atleta é mais difícil que a pré! Pois é uma guerra mental

Cheguei pra segunda competição ❤️

Dia da segunda competição!

Onde eu preciso melhorar?

Treino 3/6 - COSTAS 🏷️ EUDELEEUDELA NA @nathyflex Errata: COSTAS TAMBÉM É AVALIADA NA CAREGORIA WELLNESS

Acho que todo final de ano vai ser essa ladainha agora, eu tiro o final de ano pra curtir com a família, já vai vim as da “AIN ENGORDOU TUDO DE NOVO”. Foi assim em 2023 e já está sendo assim novamente. Ai chega no fim do ano fica todo mundo de boca aberta 😂 Sobre o DETOX2.0 👉🏻Ele é outro protocolo alimentar 👉🏻Acesso garantido por 1 ano 👉🏻 Posso fazer outras vezes que achar necessário? SIM! E até dia 31 o protocolo estará ATIVO após vamos tirar do AR

Tá chegando a hora da minha segunda competição 💪🏼 Chegou aqui agora? Já corre para os vídeos fixados e confere toda a história Blumenau 02/11 14h - Início da Competição 20h - Encontro no Aromata Pizzaria

Meu dia de cuidar da família ❤️

Como esta meu shape 45 dias após a competição

“E o Verbo se fez carne e habitou entre nós“ João 1, 14. Feliz Natal

Nós passamos também pelo descrédito tanto pessoal quanto das pessoas ao nosso redor. Eu sei, que você vai falar, “já tentei tantas vezes”. Nós também já tínhamos tentado várias vezes, mas dessa vez foi diferente, pois, decidimos dar uma chance real ao processo, abandonando as crenças antigas e adotando novas perspectivas. E tudo isso aconteceu! Chegou hoje? Eu deixei vídeos fixados para que você compreenda como foi nosso processo.

A minha segunda competição

Quem mais passa por isso? Dieta o dia todo top, e a noite. Erra. Na minha dieta colocamos opções de ceia doce, para antes de dormir eu sempre ter algo docinho e evitar essa loucura por doce.

Eu e o Jean analisamos os perfis de quem as vezes trás a informação de que é só com procedimentos ou com hormônios para conseguir emagrecer. Ou que uma pessoa com procedimento estético ou Bari não volta a engordar. Além disso, nas visitas nas cidades em que encontramos os seguidores, notamos como é grande a confusão que muitos seguidores fazem sobre isso. E é na inocência, são pessoas humildes, que nunca buscaram informações sobre, pois para eles imaginam ser uma realidade muito distante, então acabam não se aprofundando sobre. Então eu decidi fazer esse teste para mostrar isso a eles, que procedimento estético nenhum vai curar a obesidade, pois caso você não mude 🧠, engorda novamente sim. Emagrecer, como se manter magro começa pelo emocional.

Treino 4/6 - Posterior e Glúteo