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Descansa antes de ir a la otra pierna en búlgaras. 👌🏼 . Si quieres desarrollar la mejor sentadilla búlgara para hacer crecer tus piernas y tus glúteos, tómate unos 40 segs a 1 min antes de pasar a la otra pierna. De esa forma no vas a acumular exceso de fatiga y vas a mantener una buena intensidad de entrenamiento en ambas piernas. . Asesorias personalizadas en el link de mi perfil 🚨🚨 . . #sentadilla #bulgaras #sentadillabulgara #Fitness #fit #gym #viral

Que tal la nueva presentación de lia perfumes capilares de @Kaba oficial 😍😍😍 nosotros estamos amando la nueva imagen. ya están disponibles en nuestra página web. #perfumecapilar #perfumetiktok #perfumes #imperiodluchi

Es mejor hecho que perfecto ❤️ #emprendimiento #emprendimientocolombiano #emprendedores

Rutina de Glúteos🍑 IG:itsbea1212 #CapCut #capcut_edit #gym #gymmotivation #gymrat #GymLife #fit #Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #motivation #motivacion #inspiration #paratii #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #fyp #foryoupage #fypシ゚ #videoviral

Con ganas de cambiar de profesión 😅 #dj #djlife #electronicmusic

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Mantra de amor 💓#bodypositive #bodytransformation #preagnant

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Búlgaras nivel Dios ⚡️ dominando estos 140kg que antes eran mi RM en sentadilla búlgara 😎 . Asesorias en el link de mi perfil ⚡️ . . . . #sentadillas #bulgaras #sentadillabulgara #entrenamientodepierna #fit #Fitness #gym #viral

Cosas que pasan !!! #emprendimiento #emprendedores #emprender

Agarres en la máquina de press para hombros 🚀 . Agarré prono (abierto): este agarre requiere mayor movilidad de los hombros y además el pectoral se lleva cierto estímulo. . Agarre neutro: Este es un agarre más cómodo, con mayor recorrido de la flexión de hombro lo cual hará que entrenes mejor tu deltoides anterior. . ¿Cuál prefieres? 😏🚀🚀 . . Asesorias personalizadas en el link de mi perfil 🚀🚀 . . . #ejerciciosparahombros #entrenamientodehombros #Fitness #fit #gym #pressdehombros

Muévete Hoy por ti 😉 #entrenamiento #gymmotivation

Tip pro de power bi 👩‍💻📊 #dashboards #powerbi #dataexpert #sql #Engineer

¿Prefieren Hip thrust en máquina o libre? 🍑🔥👇🏻 . Una de las grandes diferencias entre hacerlo libre o en máquina es que las máquinas te proporcionan seguridad y estabilidad, lo cual hará más sencillo que puedas subir cargas de forma progresiva. Algunas máquinas limitan el rango de movimiento, por lo cual sería mejor libre para algunas personas. . A nivel de resultados ambas serán efectivas si cumplís con el objetivo de generar una sobrecarga progresiva en el tiempo (volverte más fuerte en ese ejercicio) . No existe evidencia que compruebe mayor efectividad en uno o el otro, al final lo más importante será en cual te adaptas mejor. . Asesorias en el link de mi perfil 🏆 . . #entrenamientodegluteos #gluteos #rutinadegluteos #hipthrust #fit #Fitness

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Te invito al mío😍💎💋 Hay hábitos maravillosos, Conexiones, relaciones y la más grande transformación💎 BE DIAMOND #CapCut #gym #gymrat #gymmotivation #fit #Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #motivation #motivacion #inspiration #paratii #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #fyp #foryoupage #fypp #viral_video #tendencia #frasesmotivadoras