Anti-detect Browser
Category
Show Less
Show Less
Country/Region
Show More
Show More
Top 100 Tiktok Fitness Videos (Turkey)
Arabamı modifiye ediyorum part 415 😆 Led panel sizce nasıl oldu? ⚠️ Bu video, ürün tanıtımı içindir. Çekimler park halinde, güvenli ortamda yapılmıştır. Türkiye’de trafikte LED panel kullanımı yasal sınırlamalara tabidir. Kullanım öncesi Karayolları Trafik Yönetmeliği’ni kontrol ediniz. #araba #modifiye #car #honda #aksesuar #ledpanel #led #tech #teknoloji #otomobil
131.47K
1.44K
1.1%
15
26
179
Merhabalar efendim🙌🏻❤️💐#muratülker #keşfet #öneçıkar #keşfetedüş #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #fypage
37.72K
1.43K
3.79%
23
38
37
Faill🙌🏻❤️😄#muratülker #keşfet #öneçıkar #keşfetedüş #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #fypage
36.34K
1.39K
3.83%
35
41
12
El samra🙌🏻❤️#muratülker #etkileşim #keşfetedüş #fypp #öneçıkar #keşfetteyizzz #tik_tok
30.97K
1.35K
4.35%
16
57
25
Şarkı çok hoş🙌🏻❤️💐#muratülker #keşfet #keşfetedüş #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #fypage
36.23K
1.34K
3.7%
22
34
15
Şarkının güzelliği🙌🏻❤️😁#muratülker #keşfet #öneçıkar #keşfetedüş #keşfeteyizzz #etkileşim #explore
32.96K
1.33K
4.02%
12
29
7
Merhabalar efendim🙌🏻❤️💐#muratülker #fypシ゚ #explore #keşfetteyizzz #öneçıkar #etkileşim #keşfet #fyp #keşfetedüş
28.32K
1.3K
4.58%
20
42
17
Kolu Küçüğe Gönder ↓ Detay Açıklamada Kol her erkeğin büyütmek istediği bir kaç bölgeden biridir :) Ben kollarımı büyütürken en çok bu hareketlerden verim aldım. Ağırlıklı Dips: Üst vücudun squatı diyebileceğimiz bir hareket ve arka kola çok güzel bir yükleme yapabiliyoruz. Ağırlıklı Barfiks: Geniş ve kalın bir sırt ile birlikte büyük biceps ve güçlü bilek gücü için mükemmel bir hareket. Her erkek yapabilmeli. Diğer 2 hareket ile benim genelde kollarımda eksik kalan bölgeler için yaptığım hareketler. Hammer Curl One Arm Triceps Extension Serbest yani dumbbell ya da barbell hareketlerinde genelde bir tık daha ağır çalışıyorum. Makine ya da kablo hareketlerinde ise daha hafif ve yüksek tekrar tercih ediyorum. Benim tecrübemden yararlanarak 9 yıllık tecrübemle yazdığım kilo alma ve kas kazanma planlarına ulaşmak için beni takip et ve profilimdeki linke tıkla
34.55K
1.26K
3.63%
30
12
25
Jinocandan kurtulduğumuza göre yarış Hazırlığı başlar. İstikamet ⭕️lympia uygun adım marş
71.46K
1.23K
1.72%
5
24
104
Geniş Sırt, Güçlü Duruş Demektir ↓ Vücudunun en çok fark edilen ama en az çalışılan kas grubu: Sırt. Çünkü sırt çalışmak kolay değil. Form, kontrol ve sabır istiyor. Ama doğru çalışırsan, o V şekli kaçınılmaz oluyor. Ve V şekli bir kez geldiyse… Tişört üstünde bile belli olur. Bu yüzden sana uygulayabileceğin net bir sırt & biceps antrenmanı bırakıyorum. Böyle ücretsiz antrenmanları kaçırmamak için takipte kal. Sırt & Biceps Antrenmanı: Lat Pulldown – 4 Set x 10 Tekrar Seated Row Machine – 4 Set x 6-8 Tekrar One Arm Dumbbell Row – 3 Set x 10 Tekrar Lat Pullover – 3 Set x 12 Tekrar Facepull – 4 Set x 20 Tekrar Seated Curl – 4 Set x 10 Tekrar Benim tecrübemden yararlanarak 90 günde hem estetik hem güçlü bir vücut inşa etmek isteyen 3 erkek arıyorum. Onlardan biri olmak için beni takip et, profilimden mesaj olarak KOÇLUK yaz.
30.09K
1.18K
3.92%
19
31
42
عطلة سعيدة🙌🏻❤️💐#muratülker #keşfet #öneçıkar #fypage #etkileşim #keşfetedüş #keşfeteyizzz #explore
25.02K
1.08K
4.32%
3
42
6
Bu Hataları Yapmayın 🚫⬇️ Anlık tatminin peşinden gitmek Hızlı yoldan zengin olma diye bir şey yok. Başarılı mı olmak istiyorsun? Acele etmeden, odaklanarak çalış. Bir şeye yeterince sabırla bağlı kalırsan, sonunda başarı gelecektir. Kalabalığa uymak Şu an etrafındaki insanlar birkaç yıl sonra hayatında olmayabilir. Şu an onların onayını almak “havalı” görünebilir, ama eğer kendi geleceğini feda ediyorsan, bu hatanın bedelini ödeyen sadece sen olursun. Kolayı seçmek Gençlik enerjin ve sorumluluklardan uzak özgürlüğün var. Bu avantajlarını kullanarak kendini zorlayıcı ve geliştiren durumlara sok. Zorlanmadan büyüme olmaz. Herkese planlarını anlatmak Çoğu insan hedeflerini küçümseyebilir ya da kafa karışıklığına neden olabilir. Hedeflerini kendine sakla, sessizce çalış ve başarınla konuş. İnsanlar bilmedikleri şeyleri engelleyemez. Sağlığını ihmal etmek Kısa vadeli başarılar yerine uzun vadeli bir hayat hedefle. Fiziksel ve zihinsel sağlığını korumak için sağlıklı beslen, egzersiz yap ve kendine iyi bak. Öğrenmeyi bırakmak Okul bitince öğrenme bitmez. Yeni beceriler edinmeye ve kendini geliştirmeye devam et. Sürekli öğrenci olmayı alışkanlık haline getir. Düzensiz bir hayat yaşamak Okulun sağladığı düzen ortadan kalktığında, zamanı yönetmek zorlaşabilir. İşin kadar, sabah ve akşam rutinlerin de önemlidir. Bu rutinler seni kişisel olarak geliştirecek şekilde planlanmalı. Akademi’ye katılıp, kazanan kafa yapısına sahip insanlarla aynı ortamda olmak istiyorsan ve kendini geliştirmek istiyorsan profilimdeki linke tıkla
41.56K
1.08K
2.59%
8
10
11
Şarkının güzelliği🙌🏻❤️🌹#muratülker #keşfetedüş #keşfeteyiz #explore #etkileşim #fypシ゚ #keşfetteyizzz
23.28K
1.07K
4.59%
13
31
12
Taktık bu şarkıya🙌🏻❤️😁#muratülker #keşfet #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #keşfetedüş #öneçıkar #fypage
21.02K
1.04K
4.93%
12
32
6
