Top 100 Tiktok Fitness Videos (Germany)

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quick black routine

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Das ist der einzige Trainingsplan den du als Frau brauchst (Fitnessstudio) 🏋🏽‍♂️

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#ad I‘m in Tokyo ✨Bin hier zusammen mit @SHISEIDO für den Launch des neuen Ultimune Power Infusing Serums! Es verlangsamt den Alterungsprozess der Haut und lässt sie strahlen. Ihr müsst das echt ausprobieren! #FreedomFromAge #ShiseidoUltimune #SlowAging#CapCut

ig: _merayad

Lower Body Workout 🔥🔥 Fokos liegt hier auf Waden, Innere Oberschenkel, hinterer Oberschenkel sowie das Gesäß! Du brauchst einen Stuhl oder Hocker an dem du dich festhalten kannst! Das war’s auch schon ☺️ 3 Runden - jeweils 15 Wiederholungen! Speichert es euch gern ab und lasst mich per Kommentar wissen, wie es euch gefällt 😘 Viel Spaß wünsche ich euch 🥰 —————————————— Lower body workout 🔥🔥 The focus here is on calves, inner thighs, hamstrings and glutes! You need a chair or stool to hold on to! That's it already ☺️ 3 rounds - 15 repetitions each! Feel free to save it and let me know how you like it in the comments 😘 Have fun 🥰 #FitAtHome #pilatesclass #fullbodyworkouts #workoutinspo #dailyfitness #personaltrainer #pilates #workoutbeginners #athometraining #pilatesbody #innerthighexercise #legday #calves #calvestraining #hamstringworkout #hamstrings #glutesworkout

my black trumpet

Chiapudding: 1/2 Banane Handvoll gefrorener Himbeeren 1 TL Honig 1 EL Sykr 1/2 Tasse Wasser 1 El Chiasamen hinzugeben und über Nacht oder für ein paar Stunden kühl stellen Creme: 100g Skyr, Handvoll gefrorener Himbeeren, Vanilleextrakt mixen Alles stapeln dann Beeren und Müsli drauf

Skills after 10 hard years

..Wenn man unsere Füße sieht!!!🙈🙈😂😂

Да , было 🤣

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Anzeige. High Protein Zitronenmuffins 🍋 so so gut! Macht sie unbedingt einmal nach 🤍 Ihr braucht: 300 g Mehl 100 g Vanille Whey von Premier Protein 100 ml Milch 100 ml Zitronensaft 4 Eier 300 g Skyr Zitronenabrieb 2 Päckchen Backpulver Alles für 20 Minuten bei 175 Grad backen! P.S. hab euch den Link zum Whey von Premier Protein, das ihr auf Amazon kaufen könnt, in meine Bio gepackt! #rezept #zitronenmuffins #premierprotein #highprotein

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🔺GENIAL FÜR FUSSBALLER🔺 Die Kopenhagener Plank – eine unverzichtbare Übung für jeden Profifußballer! ⚽💪 Diese Seitstützvariante legt den Fokus auf die Adduktoren und stärkt speziell das obere Bein. Studien zeigen: Allein durch diese Übung kann die Verletzungswahrscheinlichkeit bei Profifußballern um bis zu 41 % reduziert werden. Eine simple, aber hochwirksame Maßnahme, die ich jedem meiner Athleten ans Herz lege. Prävention ist der Schlüssel – und das hier ist eine der effektivsten Übungen dafür. 🔑 Bleib stark, bleib verletzungsfrei! 👊 #KopenhagenerPlank #FußballTraining #Verletzungsprävention #Adduktorenstärkung #FußballFitness #Athletiktraining #FunctionalTraining #Profifußball #StrongLegs #CoreWorkout #StayInjuryFree #FootballTraining #AthletikCoach