Top 100 Tiktok Fitness Videos (France)

S’entrainer avec un partenaire be like : Pas besoin de se parler ✨ #twins #fitpartenaire #sister #tractions #pullups #fyp

Pour vous c’est qui le Pokémon avec le plus de Flow ? 🤔 ##pokemon

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4 mois plus tard ; je commence enfin à voir le bout du tunnel ⬇️ Après mon opération j’ai dû arrêter le sport totalement pendant 1 mois. Puis le 2nd mois, j’ai entamé ma rééducation abdominale avant de pouvoir reprendre le 3e mois de manière très douce et très contrôlée. Enfin, à l’aube de ce 4e mois, je sens mes sensations et mes capacités revenir de manière exponentielle. Clairement le mouvement attire le mouvement et le corps est bien fait ! Plus j’ai le droit de bouger plus j’en suis capable. Alors je chemin n’est pas encore fini, non seulement pcq mes abdominaux ne sont pas encore revenus à leur état normal, mais aussi car cette histoire n’est malheureusement pas encore derrière moi. Je vous en dirai plus bientôt. Néanmoins, si ça a pu être hyper frustrant, décourageant et un peu déprimant parfois, ça m’a appris à faire preuve de patience, d’écoute et surtout que tout revient à qui s’en donne les moyens ! Les tournages ont repris pour moi cette semaine après +4 mois d’arrêt, et je suis plus que prête à me servir encore plus de mon expérience pour vous proposer les meilleures séances 🫶

ivoiriens chapeau je vous donne les mains wallaye #cotedivoire🇨🇮 #cotedivoire🇨🇮225 #cotedivoire .

Plus sérieusement, on ne peut pas déterminer un potentiel uniquement à partir de la morphologie et des insertions musculaires d'une personne. C'est un des paramètres (et pas plus important que les autres) à prendre en compte, il y a aussi la génétique, l'épigénétique, et tout ce qui en découle (capacité de recup, condition physique, capacité d’adaptations nerveuses, vitesse de prise muscle, et bien d’autres). Et bien évidemment pour exploiter correctement son potentiel il faut s'y prendre de la bonne manière, apprendre à programmer, avoir des objectifs long terme (et ne pas les changer souvent donc), et adapter sa pratique à son contexte de vie pour progresser de manière durable (la fameuse adhésion, qui ne se résume pas qu'à l'appréciation) #powerlifting #bodybuilding #benchpress